TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine

Je suis trop conne
nellalove

Et merde j'ai craqué aujourd'hui j'ai mangé un yaourt à 60 cal des spaghetti bolo plus fromage dessus plus un kinder bueno et bu un nesquik je me hais je suis à 1,5kg de mon palié et je crise . En plus j'ai fait 30 min de sport et monter les escaliés de mon immeuble de 5 étages je me dégoute

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Perso j'appelle pas ça une crise, tout au plus un écart. Et ton palier tu risque d'avoir du mal à la passer si tu te stress comme ça pour rien, décompresse ma biche..
Un peu de sport et ni vu ni connu, sérieux ;)

* Age: 18ans
* Taille: 1m64
*Objectif poids: Indéfini.. 42kg?
* Tca: Oui (BV non diagnostiquée)

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Comme @Sweeti@ je penses que tu ne devrais pas trop t'en faire ! :)
Je sais ce que ça fait une fois qu'on a craqué : on se sent juste lamentable et on se demande encore "Pourquoi j'ai fais ça ?". Mais demain est un nouveau jour, c'est l'occasion de te rattraper. Au programme : sport, alimentation saine et tout ce qui s'ensuit. Hop, hop, hop, on se remotive ! Tout n'est pas perdu !

Age : 16 ans
Taille : 161 cm
TCA : aucun
Autre : Végétarienne


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Tu sais, des fois le fait de manger plus, peut te permettre de passer ce palier plus facilement. Donc, tu ne stresse pas, tu te reprends en main demain, un peu de sport, tu fais quand même un peu gaffe à ce que tu manges sans t'affamer et ça devrait le faire. Mais surtout, ne te stresse pas et évite d'y penser tout le temps!
Allez courage! :calin:
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie
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