Bonsoir ma belle ! :pinkH:
Alors déjà, ne compare pas les résultats des autres aux tiens :) Chaque corps fonctionne différemment, certains éliminent très vite, d'autres moins, certains vont résister un peu une fois passé en-dessous d'un certain poids parce qu'ils sentent que ce n'est pas bon pour eux, etc, etc !
Donc déjà, tu es descendue à 57kgs, réjouie toi de cette réussite et apprécie le chemin parcouru avant de tout de suite déprimer face à ce qui t'attends ! ^^
Après, je comprends que le sport ça ne te motive pas plus que ça, je ne suis pas non plus une grande sportive xD Seulement, le sport à beaucoup d'effets bénéfiques sur le corps et le mental ! Ça libère des endorphines, une hormone qui redonne le moral, de l'énergie etc, et vu que tu as l'air assez triste (je déduis ça de ce qu'il y a écrit dans ta signature) ça ne pourrait que te faire du bien :)
En plus de ça, des fois on se trouve grosse et on voudrait perdre encore, sans jamais obtenir le résultat qu'on voudrait, parce qu'en fait on n'a pas besoin de perdre plus, mais de sculpter son corps pour obtenir une jolie silhouette ! Du coup, si tu reprenais le sport régulièrement, tu n'aurais pas besoin de descendre à 45kgs, mais par exemple 50 suffiraient, et avec le sport tu obtiendrai enfin la silhouette que tu veux ! :)
Après n'hésite pas à varier les sports pour ne pas que ça devienne une corvée où tu t'ennuies complètement ! Je peux te conseiller la zumba par exemple (j'ai acheté un lot de dvds donc je fais ça à la maison) et on sent bien qu'on travaille les muscles et qu'on élimine mais c'est super sympa, il y a pleins de mouvements différents, il y a de la musique etc, du coup c'est entrainant et c'est quand même moins pénible que de faire des séries d'abdos par exemple XD
Après, je ne sais pas trop quoi te dire de plus pour te conseiller dans ta perte... Mais en tout cas, je te souhaite plein de courage et j'espère que tu trouveras des solutions saines pour arriver à avoir le corps que tu veux :pinkH:
Derni?re modification le 03-10-2013 ? 22:47:34
Age : 22 ans
Taille : 1,68m
Poids de départ : 99kgs
Poids actuel : 83,1kgs
Poids le plus bas durant le régime : 78,3kgs
Objectif poids : 60kgs
TCA : oui (crises d'hyperphagie et périodes de BV parfois)