TCA's recovery ou perte de poids saine

:pleur2: j'ai mangé trois repas comme tu as dis mais c'est un calvère j'ai trop peur de reprendre avec ça. Je suis vraiment stresser que demain je pèse plus. Tantôt j'ai même pleuré en mangeans

Tu as mangé quoi? Si tu as mangé raisonnablement tu n'auras rien pris ne t'en fais pas! Penses à bien boire (de l'eau hein)
Ca va alelr choupette

Kellogs le matin et fromage blanc 0% M.G à midi riz sautés façon riz cantonais et le soir poisson légumes

Tu as été parfaite ne culpabilise pas avec ton seul repas tu prends du poids crise ou du moins tu perds rien sauf ta joie de vivre! Tes repas sont au top je t au dit de regarder sur le moyen et long terme attends que ton corps reprenne un rythme y'a que comme ça qu il finira par puiser dans les graisses rien manger pour criser ce n est pas la solution même si rien manger ou peu rassuré c est la meilleure façon de craquer et prendre !! Tes repas sont au top je suis fière de toi continue comme ça et tu verras !!!!crois en toi et aux bienfaits d une alimentation saine je suis fière de toi tu peux l être aussi crois moi tu perdras et ce durablement