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Question

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J'aurai une question pour @kitty.ptit.chat@ et toutes les filles qui s'y connaissent en gym/exercice d'assouplissement.
Est ce que le gainage aide à s'assouplir ?
Mon prof de sport a conseiller à ma classe de faire du gainage tout les soirs parce que ça aide en gym. Mais est ce que c'est aussi bon pour s'assouplir ou ça a rien à voir ? J'ai l'impression de poser une question complètement débile mais j'aimerai vraiment savoir.

18 ans - 60,6 kilos - 1m71 - Arrêter les crises - EDNOS.

"There's no freedom like
the freedom who comes from
accepting yourself"
__Love__

Non le gainage ça n'assouplit pas ça va tonifier ta ceinture abdominale par contre et donc t'aider à être plus tonique , sans doute pour ça qu'il vous le conseille pour être tonique dans vos figures (gym ou acrogym ? )
Mon prof de natation nous le conseille aussi donc bon vraiment rien à voir avec la souplesse ça va vraiment juste aider à faire un truc plus propre puisque plus stable.

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D'accord merci pour la réponse ! Bon bin même si ça va pas me permettre d'être plus souple, je vais essayer de me mettre au gainage. C'est galère, ça fait mal mais je suis vraiment pas très tonique alors dès demain je commence les exercices de gainages et d'assouplissement :yeaaaaaaaa:
18 ans - 60,6 kilos - 1m71 - Arrêter les crises - EDNOS.

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the freedom who comes from
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Voila ^^ la mademoiselle a tout dit ^^
Maman <3
Age : 22 ans
Taille :1m58
Poids actuel : 50.6 kg
Objectif : 45 kg
Instagram : Kittychat

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