TCA's world

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Salle et course à pied

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Bonsoir :) je me demandais si parmis vous il y avait des filles qui s'entrainent dans une salle de muscu ou alors qui font de la course à pied ? :) 
Car je suis passionné par ces deux activités et personne de mon entourage s'y interesse :( 
Donc, si j'ai la possibilité de partager sur des trucs, objectifs, conseils etc. Sur ces sujet, je serais très interessée :) 
Sinon pour les autres, quels sont vos activités physique préféré :)?
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : ?
Mon travail à temps plein c'est de tenter de me sortir d'une dépression....
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Haha @Carrie Hopeless@ je me reconnais trop dans ce que tu vien de dire ^^  Je suis la même que toi ! 

@Strong-wolf@ quand tu dis course a pied c'est du Running/jogging ou de la "marche" ?!
Par ce que moi je kiff courir quand je suis pas en mode flemmingite aiguë ^^ (ce qui est très souvent le cas ces derniers temps je dois avouer ^^)
Le run c'est trop un défouloir.
Y a 1 ans (oui sa remonte grave^^) je courais 1h tout les jours en plus du vélo d'appartement que je fessait très régulièrement. 
Par ce que mon truc a moi c’est le vélo, j'adooore ça ! 

27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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Ohh super 😁 Je parle bien de Running oui :) 
Moi aussi j'adore trop, ça me défoule et je me sens tellement bien après ! 
Je fais aussi des courses organisée l'été seulement pour le plaisir :) je fesais des couses de 10 km l'année dernière et pour cette été, je me prépare pour un 21 km (demi-marathon) :) 
Présentement je m'entraine seulement en salle parce qu'au canada il y a beaucoup trop de neige et je n'aime pas courir dehors l'hiver. Et depuis que je vais en salle, j'ai décidrr de faire un peu de muscu seulement pour éviter les blessure en course à pied, et de plus en plus je me suis découvert une passion pour ça aussi 😍 *-* !! 
Je suis contente de voir que vous aussi vous aimez bien tout ce qui est cardio :) ! 
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
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J'ai recommencé la muscu, mais à la maison haha, et j'avais oublié mais c'est vrai que ça fait du bien, de sentir ses jambes en coton :3

Courir par contre, c'est définitivement pas fait pour moi j'pense, j'ai essayer plein de fois, mais y a pas moyen, ça me flingue x.x comment vous faites pour que les chocs répétitifs vous fassent pas mal à tous les os? en plus que je suis asthmatique, ça ne met pas vraiment les chances de mon côté haha
Du coup à la place j'ai beaucoup fait de vélo d'appart, même si j'ai un peu arrêter en ce moment
La corde à sauter, mais ça aussi ça me flingue pas mal x.x
Et de la natation! j'pense que j'adore a natation en fait. 
Ha et énormément de marche, mais bon, s'pas vraiment du cardio.

Vous êtes motivés vous par contre! 1H par jour et 21KM!
wow.. J'pense que je sais tenir 5MIN et encore x.x 
*22 ans - 1,73 m
*PD: 80 / PA: 6548 / PV: 57
*ND/ Tendance AP - BV

~ La nullité, c'est le début de l'excellence. ~

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@Infa-DrCoin@ pour éviter de me "blesser" a cause des chocs je choisi des bonne basket fait pour le running, c'est pas donner niveau financier mais pour le coup je me sens vraiment bien dedans comparer a des basket basique ou normal...
27 ans - Régimeuse
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Hihi chacun son rytme et ses interets ! :) oui pour les chocs répétifs en course a pied c'est pas toujours tres bon, c'est pourquoi il faut faire attention, quand tu commence a courir, il ne faut pas courir chaque jour et il faut des jours de repos. Sinon la muscu peux aider au maintient et les chocs deviennent moins difficile pour le coprs. Et aussi il ne faut pas juste faire de la course a pied et altener de sport (comme le velo ou natation) 
Mais la natation ou marcher etc aussi c'est une tres bonne maniere de se dépenser *.* 
(Hey en passant, voyez vous quand je fais des émoji comme ça --> 😆🙂😶🙂😚😎😉😍😉😍🦌🐅🐎🍉🍒🍏🍒🥑🌽🍆🎫🎁🎏🎁⚽️🏛🏚🏛
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Oui des bons souliers c'est la base! :)
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Oui on voit les emoticone ^^
hahaha
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Moi aussi je les vois haha! 🦌 (c'est une chèvre! )

Oui, les bonnes basket j'y ai déjà pensé, mais vu que j'ai un minuscule revenu, j'ai jamais pris la peine d'en acheter..
Aller si je trouve une bonne paires à un prix abordable, je me mets à la course x) 

De toute façon je pense que je serais physiquement incapable de courir tout les jours au début haha, mais je vais essayer en commençant par une ou deux fois par semaine, quand il fera meilleur :) (et quand j'aurais des super chaussures!)
L'ennui de la natation, c'est qu'en hiver ça me donne pas super envie, la piscine est loin de chez moi, et je suis perpétuellement à pattes, du coup quand il fait dégueu j'me dégonfle ^^'
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Ahah 😂 Oui moi aussi quand je vais a la salle je dois marcher 😂 
Ça donne pas toujours envie 😅
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C'est l’échauffement avant l'entrainement les filles ^^
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Il fait -35/-40 degré chez moi 😂 échauffement de merde 😂
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C'est un point de vue, ouais xD 
en plus ça m'a donné envie maintenant.. Dés que j'ai fini mon exam, j'me fait une séance de piscine ! 
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Yééé 👌💪
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Échauffement de refroidissement @Strong-wolf
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Exactement 😂😂😂👌
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En parlant de natation... faudrait peut-être que j'y retourne quand même ! Elle ne va pas se faire toute seule, l'attestation des 50 mètres.
32 ans ~ 1m53 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 47 kg
Autre : Bipolaire, borderline et tarée



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J'ai découvert le sport en salle avec un ami, j'adore le cardio et les cours (steps, abdos...) mais parfois aller courir dehors, voir le paysage défilé il n'y a rien de mieux 
1m60, 60 kg --> 55 kg actuel
Objectif : 50 kg puis 47 kg
Laxa, alterne crises et restrictions
Je veux aller mieux !

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Tu as tout a fait raison 😍
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