TCA's world

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comment faites vous vos ciseaux?

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Age : 31
Taille : 160
Objectif poids : moin qu'aujourd'hui
TCA : oui
Autre : I will succeed! 'SOON'

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Bah ... Comme sur les image ... Une jambe devant l'autre en diagonale . Je vais 10 séries de 15. Et pour finir je vais du "velo dans l'air" ca muscle les cuisses et fait travailler elles abdos.
Poids le plus haut: 86.
Poids le plus faible: 42.
Poids actuel: 76.
Poids désiré: 65.
Taille: 1m76
Age: 18 ans
TCA (diag): ano, bv, bnv.
Autre: Auto-mutilation, dépression.
Actuellement: en recovery.

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Je viens de finir une série LOL !
Moi aucune des images. Allongée sur le dos je lève les jambes à 90 degrés, j'ouvre et referme. Ça ne fait travailler que l'intérieur des cuisses (alors que sur certains de tes exos ça fait travailler les abdos on dirait)
1.63m - poids de départ 50.9kg
Objectif : 45kg - Poids actuel : 48.7kg

Don't give up, don't cry, don't create excuses. DO IT !

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Comme la troisième image ?
Poids le plus haut: 86.
Poids le plus faible: 42.
Poids actuel: 76.
Poids désiré: 65.
Taille: 1m76
Age: 18 ans
TCA (diag): ano, bv, bnv.
Autre: Auto-mutilation, dépression.
Actuellement: en recovery.

2544 appréciations
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Nina a raison certaines c set surtout les abdos que ça fait travaillé,et ça fait un mal de chien d aiilleurs soit dit en passant mdrrr,mais qui dit mal de chien dit exos qui fait travaillé comme il se doit
Quand on dit faut souffrir pour etre belle c est pas du mytho apparemment lol

10 appréciations
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mdr vous avez de la chance moi impossible de faire des ciseaux!!! j'ai les hanches qui craquent c'est juste affreux!!!!!!!!!!

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Moi aussi mes hanches craquent, une seule fois, au début. D'ailleurs quand je faisais de la danse fallait que je me fasse craquer les hanche pour pouvoir faire des ronds de jambes sinon jetait bloquée sur les côtés haha !!
1.63m - poids de départ 50.9kg
Objectif : 45kg - Poids actuel : 48.7kg

Don't give up, don't cry, don't create excuses. DO IT !

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Pareil que NinaSayers.
Avant je faisais aussi la dernière mais au delà de 100, ça fait atrocement mal^^
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