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Jeûner

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Coucou tout le monde! Ça fait un moment que je n’avais pas été active sur le fofo pour de multiples raisons. Je repose donc le cadre: je pèse 57kg (en ce moment mon poids fait yoyo entre 55 et 57), j’avais réussi à descendre jusque 53 en me privant mais j’ai été coupé dans mon élan donc j’ai repris mes kilo...OEEE....:(

Bref comme le titre l’indique j’aimerais jeûner mais je sais pas trop comment m’y prendre et je ne sais pas si ça m’aidera réellement dans ma perte de poids (j’aimerais descendre à 50/53 kg avant la rentrée c’est à dire début septembre)

Merci d’avance! 🌸

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Bonjour @Anatime@ !

Ça fait plaisir de te voir de retour et d'avoir des nouvelles !

Merci beaucoup de nous refaire un petit récit de ton parcours. Pourrais-tu s'il te plait nous rappeler ta taille, je suis sur téléphone donc je ne vois pas les signatures...

Pour ce qui est de mon avis, je pense que le jeûne ne te sera pas d'une grande aide pour ta perte de poids. Lorsque tu jeûnes, ton corps se met en mode "famine" et est plus enclin à stocker sous forme de graisse lorsque tu te remets à manger. Je te conseille plus le jeûne intermittent, si jeûner t'attire. Je ne sais pas si tu vois de quoi il s'agit, n'hésite pas à me demander !

J'attends ton retour, à bientôt !
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Merci pour ta réponse Eugene, je mesure environ 1m 68. Peux tu m’expliquer ce qu’est le jeûne intermittent stp?

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Bonsoir @Anatime@,

Pour ta taille, ton poIds actuel est très bien.

Le jeune intermittent consiste à alterner une longue période de jeun et une période d'alimentation normale dans la même journée. Très souvent, c'est 16h de jeun et 8h pour manger. Par exemple, tu peux manger quotidiennement et à heures fixes de 10h à 18h.

J'espère t'avoir aidée ! Courage 🍀
18 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Oui jeuner ne m’as pas fait tant maigrir à part quelques grammes. Mais bon chacun est différent, sur youtube certains ont perdus des kilos.
22 ans, 1m60, 46 kg=> objectifs 43

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Hey je suis nouvelle sur le site, j'ai 17 ans et j'ai des troubles du comportement alimentaire, je me faisais vomir mais on m'a hospitalisé mardi soir sans mon consentement car mon poids a chuté, je m'alimente très peu (245 kcal aujourd'hui). A la base je pesais 62.4 kg pour 1m62 en mai, aujourd'hui je pèse 54.7 kg, ça baissera encore demain, on me pèse chaque jour et depuis que je suis à l'hôpital, j'arrive à peine à me faire vomir, je voudrais vous demander des astuces pour maigrir plus vite, voilà merci et courage à ceux qui tentent et guérir et pour ceux qui ont des objectifs de perte de poids.

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