TCA's world

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la galère...

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Slt, je suis nouvelle sur ce compte, et j,aimerais savoir si vous n'auriez pas de conseil a me donner pour maigrir ou pour réussir a faire une régime. Je fait actuellement 48kg et j'aimerais faire 45kg. J'ai réussi a prendre 3 kg en même pas 1semaine. J'ai un gros problème c'est la nourritue, j'aime beaucoup trop manger, je ne vais pas dire que je suis boulémique, mais je sais pas, manger sa me fait du bien . Voilà, j'éspère que ilauras des personnes pour me donner quelques petits  des conseils.
Je fait actuellement 48kg et j'aimerai refaire mes 45kg, mais j'aime bien manger, ce qui est mon plus gros defaut quand j'essaye de faire un régime. Je suis nouvelle sur se site, auriez vous des conseils a me donner? S'ils vous plait je ne sais vraim

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Le meilleur truc, manger plusieurs petits repas (5-6)  dans la journée et du sport! 
39ans,3enfants 🇨🇦
157cm (5'2")
Poids actuel: yoyo entre 38,5kg et 40.5kg
Anorexie, boulimie vomitive, dépression, trouble panique, TPL évitant
Désire la guérison plus que tout🦋

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Bonsoir @beterfly@,

Sois la bienvenue parmi nous.

Pourrions-nous s'il te plait savoir ton âge et ta taille afin de mieux te connaitre et t'aider ?

Pour compléter ce qu'a dit @miigwan39@, il te faudra en effet faire plusieurs petits repas par jour, et axer sur la cardio intensive, ne serait-ce que dix minutes par jour. Pense aussi à manger beaucoup d'aliments à calories négatives, c'est-à-dire tout ce qui est fibres en général et épices (curcuma, cumin, poivre noir, piment, graines de lin et de céleri, gingembre) car ton corps brûle plus de calories pour les digérer que ces aliments ne t'en apportent. Hydrate-toi bien.

Plein de courage pour la suite 🍀
Au plaisir de te recroiser bientôt !
17 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Dernière modification le vendredi 24 Mai 2019 à 22:59:44
Je fait actuellement 48kg et j'aimerai refaire mes 45kg, mais j'aime bien manger, ce qui est mon plus gros defaut quand j'essaye de faire un régime. Je suis nouvelle sur se site, auriez vous des conseils a me donner? S'ils vous plait je ne sais vraim

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@eugène 

Je Bonsoir, merci beaucoup pour cette acceuil.
Je fait actuellement 1.67, et j'ai 15 ans. Je sais que il faut être majeur pour ce site, mais je voulais vraiment le découvrir et voir si ils avait de bons conseils.
Et sa marche merci beaucoup pour tes conseils, je vais essayer de les apliquer.
Je fait actuellement 48kg et j'aimerai refaire mes 45kg, mais j'aime bien manger, ce qui est mon plus gros defaut quand j'essaye de faire un régime. Je suis nouvelle sur se site, auriez vous des conseils a me donner? S'ils vous plait je ne sais vraim

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@miigwan39
bonsoir, et sa marche pour ton conseil, je vais également essayer de le prendre en compte et de le mettre en exécution. merci beaucoup.
Je fait actuellement 48kg et j'aimerai refaire mes 45kg, mais j'aime bien manger, ce qui est mon plus gros defaut quand j'essaye de faire un régime. Je suis nouvelle sur se site, auriez vous des conseils a me donner? S'ils vous plait je ne sais vraim

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De rien @beterfly@, c'est normal. Tu verras que tout le monde ici est adorable et de bon conseil 😉

Merci beaucoup pour les infos, cela nous aidera à mieux savoir à qui on a affaire !
Rassure-toi, il ne faut pas nécessairement être majeur pour ce site, je ne le suis pas moi-même, c'est juste en valeur de précaution et d'avertissement en cas de contenu sensible, c'est une norme, en somme.

J'espère que mes conseils te seront utiles, tiens-nous au courant, et n'hésite pas à poster dès que tu en ressens le besoin ou l'envie 😉
17 ans / 1m53 / 37kg
Objectif : 39kg / Guérison
Anorexie mentale / Non vomitive / Diagnostiquée
Suicidaire / Ehlers-Danlos / Fibromyalgie
Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit.

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Bienvenue @beterfly@
Les autres ont déjà tout dis et je suis de leurs avis. Fait un peux de sport et mange des repas un tout petit plus équilibrée que d'habitude et tu devrais y arriver. Bon courage!
Ida, 14 ans, Boulimie-anorexie (non diagnostiqué)
IMC départ: 24.7 / IMC actuel: 25.2 / IMC objectif: 18.1
"Come as you are, as you were, as I want you to be..."

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@lamIDA 
Merci baucoup, je vais également aussi prendre en comptetous ce que tu dit.
Et merci.
Je fait actuellement 48kg et j'aimerai refaire mes 45kg, mais j'aime bien manger, ce qui est mon plus gros defaut quand j'essaye de faire un régime. Je suis nouvelle sur se site, auriez vous des conseils a me donner? S'ils vous plait je ne sais vraim

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