TCA's recovery ou perte de poids saine

Coucou les puces!
Alors j'ai une question: ce soir je dois me faire un resto (pas le choix, c'est mon anniv...)
Mais du coup je voulais savoir ce que vous me conseillez comme repas pour ce midi histoire de pas alourdir la facture!!!! Vous faites comment vous?
Bisous!!

Perso je ne prends pas d'entrée et si c'est un resto genre brasserie, je prends un poisson (celui où il me semble y avoir moins de sauce possible) svt c'est servi avec des légumes en plus et si jamais tu es obligé de prendre un dessert vu que c'est ton anniversaire prend un sorbet souvent c'est celui le moins calorique de la carte et c'est rafraichissant et bon !!!!!

Merci amy! Et ducoup pour le reste de la journée tu ferais quoi? J'ai peur de me jeter sur la bouffe ce soir si je jeune. Mais j'ai perdu 1 kg des vacances déjà et j'ai pas envie de tout foiré en une soirée!
J'ai pensé faire bouillon dégraissé pour me caler le ventre!

Coucou :)

Je suis dans le même cas que toi, pour moi aussi ce soir c'est resto ;)

Perso du coup aujourd'hui j'ai pris un dej normal & complet (22ocal), et je pense manger vers 14h, en l'occurrence une brugnon + 1 abricots avec un yaourt, + une pomme en fin d'aprem si j'ai faim.
Après tu peux aussi manger de la salade verte, ou des légumes ?
Surtout, le plus important pour ce soir: profite ma belle, fait toi plaisir ! Ca arrive pas tout les jours ;)

Le jeune n'est pas une bonne idée car effectivement tu risque de craquer, fait toi une salade de fruit ou une salade légere (tomate, concombre salade!!! ) selon ta préférence, perso je trouve que ca cale et pas bcp de calorie avec un thé pour finir (ca aussi ca cale bien lol )

:merci3: les puces!!

:hello;

tout d'abord joyeux aniversaire ma belle :bisous2: :bisous2:

pour les plats je te dirais de privilégié le poisson ou la viande blanche avec des légumes avec le moins de sauce possible, mais selon le resto ce n'est pas toujours possible et on ne sait jamais comment a été faite la cuisson (pour avoir bossé dans un resto les légumes était parfois revenu dans plein d'huile :s )
du coca light en boisson si tu dois trinqué et une salade de fruit en dessert (c'est pareil pour avoir bossé dans un resto les salades de fruits était souvent bourré de jus de fruit sucré plus de sucre en poudre :s) alors moi perso je prend zéro dessert et je préfere prendre un déca ou une tisane

dans tout les cas essaie de profiter de ta soirée ce n'est pas tout les jours ton aniv après tout :)

:bisous2: :bisous2:

j'ai même pas écris


Joyeux anniversaire ma belle !!!!!! Essaie de profiter au max de ta journée, et pour le resto ne te prends pas trop la tête quand même le principal c'est de profiter de ce moment avec ta famille ou tes amis !!! C'est pas ts les jours qu'on peut fêter ca donc détend toi :pinkH: :pinkH:

Joyeux anniversaire! :lovey:

:bisous2: Vous etes trop mignonnes!
Merci!!

joyeux anniversaire :pinkH:

Happy birthday !!!!

Fait toi plaisir ma chérie ! c'est qu'une fois par ans !

:calin: :pinkH: :pinkH: :pinkH:

Joyeux anniversaire ma belle :lovey:

Joyeux Anniversaire !!!!

joyeux anniv !!!!!! :calin:

Fais toi plaisir ce soir et fais plus de sport demain si tu culpabilise. Profite bien et joyeux anniversaire :) :pinkH:

Joyeux anniversaire :pinkH:

Bon anniversaire :lovey:

joyeux anniversaire
plein de bisous :bisous1:

Encore merci à vous toutes les puces!
J'ai profité de ma soirée et j'ai pas abusé!
Donc pas de stress!
Aujourd'hui je suis à 60,2. J'ai perdu déjà un peu depuis la reprise et j'essaie de continuer à rester motivée!!
des bisous

C'est génial ça miss !

Pleins de belles choses pour cette semaine