TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine

Besoin de conseils svp
Andrea

Comment connaitre le nombre de calories exacte d'un aliment? Je cherche depuis 10 minutes pour savoir combien dans 100 g de blanc de poulet et jusqu'à maintenant j'ai trouvé plus de 4 résultat différents c'est pas sérieux ça ! J'en es marre de devoir me fier à des sites internet peu fiables ça m'exaspère !
Kid

Perso j'utilise celui-ci, https://www.ligne-en-ligne.com/compteur-calories-calculer-calories.html
Je pense qu'il est pas mal, beaucoup de trucs référencés...

117 appréciations
Hors-ligne
Ben ça dépend du poulet, chaque animal/variété n'a pas la même masse graisseuse. Donc ça varie, mais en principe c'est entre 100 et 120 calories pour 100g. Mais ce sont des protéines, donc ton corps brûle ces calories rien qu'en les digérant.
En principe je ne trouve pas ça trop difficile de trouver juste en utilisant google.
20 ans / 173cm / Objectif: 58kg /
anorexique diagnostiquée mais non suivie

124 appréciations
Hors-ligne
Moi j'utilise celui qu'y a sur le forum...
Âge : 17 ans (18 au mois de mai !! :D )
Poids : 45,5kg
Taille : 1,65m
Objectif : 42 kg
TCA : Anorexie restrictive non diagnostiqué
"Tu seras légères comme une feuille et le vent pourra t'emmener dans les nua

2789 appréciations
Hors-ligne
tu peux aussi essayer le logiciel "Diettes et Tics" dans sa version découverte (gratuite)
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

44 appréciations
Hors-ligne
L'application "FatSecret" sur ton smartphone. Très serieuse, beaucoup d'aliments référencés, un compteur d'exercices et de calories pour tes journées, et même les aliments des grandes chaines de restauration (Mcdo, Subway, Paul, Del Arte et plein d'autres...)
21 ans
1m76
51,5kg
Anorexie restrictive
Andrea

Merci les filles pour vos conseils :) ils m'ont tous servi et l'appli est géniale !
Autre question mais je n'ouvre pas de nouveau poste : Je dois manger en famille pour le 1 janvier, Est-ce que vous croyez qu'en mangeant normalement ( sans crise) je vais reprendre beaucoup de poids considérant que ce que j'ai perdu je l'ai perdu à 500 cals / jours ...c'est l'angoisse
Kid

On non, t'inquiète, on reprend pas en un seul repas. Peut être même que ça va stimuler ton métabolisme...
Passe une bon moment surtout sans te prendre la tête... :bisous2:

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Je pense pas, c'est juste un repas normal donc àa devrai pas posé de problème... ;)
Âge : 17 ans (18 au mois de mai !! :D )
Poids : 45,5kg
Taille : 1,65m
Objectif : 42 kg
TCA : Anorexie restrictive non diagnostiqué
"Tu seras légères comme une feuille et le vent pourra t'emmener dans les nua
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