TCA's recovery ou perte de poids saine

les puces,

Du Café pour perdre du poids ? Eh oui, ça aide plutôt pas mal. Étant moi même accro à la caféine, je partage avec vous quelques bienfaits ...
Excitant naturel, la caféine contribue parfaitement à maintenir un niveau élevé d'activité physique, ce qui est important surtout pour ceux qui perdent du poids avec le sport.
Le café réduit l'appétit; une tasse bien dosée peut être une sorte de "casse-croûte sans les calories" . Une consommation modérée de café aide à équilibrer le taux de sucre dans le sang ce qui prévient les fringales . En général, une prise régulière (mais modérée) de café simplifie la vie sur un régime alimentaire...
Quant à son marc, je vous laisse découvrir (si ce n'est déjà fait) ses bienfaits sur la cellulite sur ce forum!
Perso je l'aime noir, court et chaud!! et vous? :pinkH: :pinkH:
:heart:

Derni?re modification le 21-07-2013 ? 20:30:50

Ah je savais que le café avait des vertus mais celles là je ne connaissais pas. J'avoue que je suis un peu accroc à ça, pas trop fort, chaud et dans une grande tasse :) :bisous1:

C'est une très bonne idée ! J'avais entendue parler des bienfaits de la caféine lorsque l'ont voulait perdre du poids, enfin il ne faut pas en boire tout le temps et devenir accro non plus puisque c'est très mauvais pour le coeur. Surtout que du haut de mes 14 ans, j'ai toute la vie devant moi pour réussir a atteindre mon objectif !
Encore Merci :calin:

Je ne suis pas une grande fan du café. Je n'aime pas particulièrement ça, malheureusement pour moi :boulet: Le seul que j'aime bien c'est le capuccino mais laisse tomber hahaha

C'est bon le cappuccino

Ouiiiiiii mais c'est un peu trop trop...

Oui ...

vous ne connaisseriez pas une marque de café pas trop trop fort ? parce que j'aime pas trop ça >w<

C' est un café vanillé (pas de sucre, juste arômatisé) que j'ai découvert depuis que je commence à me contrôler. Un chouilla moins à mer que le café pur. J'ajoute du lait de soja ou d'amande, ce qui l'épaissi un peu. Du coup en fin de repas, c'est mon petit plaisir qui reste du café et donc me coupe la sensation de vouloir manger quelques choses de sucré.

Sinon le décaféiné est bon aussi si on n'aime pas trop le gout du café.
Moi ça me coupe l'appétit, sans être trop amer... ni trop calorique

@Chloé@ : effectivement toute dépendance est une mauvaise chose . Il ne faut pas abuser de la caféine surtout quand on est sujet aux palpitations cardiaques
@Edana@ dans le Cappucino classique il y a de la caféine et ça marche aussi . Tu peux en faire toi même pour limiter les calories en utilisant du lait écrémé, du faux sucre et du chocolat "maigre" en poudre !
@Marjooh@, j'aime bien ta petite recette C'est une bonne idée, "petite gourmandise à s'offrir afin de repas et qui en même temps cale bien".

Bisous les pu :pinkH: cess :calin:

Derni?re modification le 22-07-2013 ? 00:38:02

@Evanescente@: oui gourmandise mais pas très calorique et naturelle, lait de soja et amande, ce n'est pas mauvais pour la santé. Aussi ça m'apporte un peu de protéïnes car je ne mange pas de viande... Enfin... je me rassure comme ça! Ha ha

L'odeur du café me donner la nausée et donc plus faim
et j'ai a peu prés deux a trois tasse par jours

je viens justement d'essayer le gommage en utilisant le marc du café cette aprem! c'était plutôt agréable, mais est-ce qu'il y a une façon particulière de s'y prendre?? j'voudrais vos conseils les filles...