TCA's world

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Cardio efficace

97 appréciations
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20 ans 1m64
23/11/13 : 64 kg (IMC : 23.8)
12/01/2015 : 59 kg (IMC : 21.9)
TCA: BV. Restriction.

Objectif : 55kg

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C'est le genre de truc que j'aimerais faire, mais mon coeur lui ne peut pas...
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie

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je vais me faire 1h de cardio a 17h30 je le ferai tien :P
23 ans-1m60 TCA: non diag mais BV/BNV

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c'est effectivement ce que mon ancienne coach m'avait conseiller en salle de sport!
c'est efficace, j'avais vu de bons résultats ^^
Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

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salut, merci pour les conseils je vais l appliquer des que j arrive a la salle a 19h :pinkH: :pinkH:
Âge 32 ans 1,62m poids actuel 52kg objectif 45kg diagnostiquée ABV depuis l'âge de 20 ans, mon poids mon corp mon obssession. Actuellement en pleins jeûne hydrique...

69 appréciations
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cool je vais essayer aussi. Même résultats sur vélo hybride dehors ?
Âge : 25 ans
Taille : 1m61
Objectif poids : 40Kg
Poids actuel : 43
TCA : Anorexie chronique diagnostiquée, merycisme
Autre : toxicomanie en lien avec l'anorexie

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le mieux reste le tapies de courses d apres mon coach si on veut secher un max ca reste la meilleur methode mais j avoue que ca n est pas une partie de plaisir de courir 1h30 sur un tapie ou meme a l exterieure le mieux c est de courir en binome ca motive vraiment ca aide a se depasser
courage les filles
Âge 32 ans 1,62m poids actuel 52kg objectif 45kg diagnostiquée ABV depuis l'âge de 20 ans, mon poids mon corp mon obssession. Actuellement en pleins jeûne hydrique...

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je deteste courir c'est impensable pour moi ce sport x)
Le velo c'est deja bien
oui sur velo hybride également :)
20 ans 1m64
23/11/13 : 64 kg (IMC : 23.8)
12/01/2015 : 59 kg (IMC : 21.9)
TCA: BV. Restriction.

Objectif : 55kg

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moi, j'adore courir, ça me manque mais je peux pas en ce moment :(
Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

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effectivement si tu n aime pas courir le velo c est aussi super efficace, mais quand on court ca devient comme une espece d addiction mais c est vraiment bien d avoir un ou une partenaire pour nous motiver sinon on peut decrocher vite. bon courage et bon sport les filles :conten:
ps c est deja bien de pratiquer une activite physique
Âge 32 ans 1,62m poids actuel 52kg objectif 45kg diagnostiquée ABV depuis l'âge de 20 ans, mon poids mon corp mon obssession. Actuellement en pleins jeûne hydrique...

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j'aimerais vos suggestions cardio pour les jours de pluies. J'ai fais mon jogging ce matin mais j'ai dû rentrer parce qu'il y avait de grosses éclair x_x
Âge : 25 ans
Taille : 1m61
Objectif poids : 40Kg
Poids actuel : 43
TCA : Anorexie chronique diagnostiquée, merycisme
Autre : toxicomanie en lien avec l'anorexie

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je pense que la Zumba peut être considérer comme une activité cardio.
si tu as une wii ou une xbox 360 avec le truc qui capte les mouvements y'a plusieurs jeux et ça fait bien bouger.
sinon, il doit bien y avoir des vidéos sur youtube.
Age : 29 ans, québécoise, 1m74, poids inconnus FTS (fuck that shit)
Objectif: un corps ferme, I want to be FIT not skinny!
Ano/Boulimie/Bordeline diag
maman

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salut Sisi pour les jours de pluies... si tu es bien motivee il y a des cours de sport donnes par billy blanks c est une reference en cardio et fitness je suis son programme quand je ne sors pas c est vraiment tres intense et si tu ne suis pas il y a plus de 22 entrainement differents mais n hesite surtout pas t arreter si tu sens une baisse de tension.
Âge 32 ans 1,62m poids actuel 52kg objectif 45kg diagnostiquée ABV depuis l'âge de 20 ans, mon poids mon corp mon obssession. Actuellement en pleins jeûne hydrique...

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