TCA's world

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Coucou, je t'invite au restau ?

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Salut, salut !
Dites moi... Je me demandais... Pour éviter de trop manger quand je mange à lamaison, et que mes parents ne crisent pas, je connais touttes les excuses, mais quand il s'agit de trouver une excuse, quand je dors chez une amie et qu'on passe à table, quand il s'agit du fait que mes parents veulent à tout prix m'emmener au restau pour mon anniversaire ?
Comment faire ? Quelles esxcuses ?
Et surtout, comment (si on est en péiode de crise..on sent que la crise va arriver) ne pas se jeter sur la nourriture devant nous ?
Dites moi car c'est bientot mon anniversaire, et mes parents veulent à tout prix m'emmener au restaurant... help :)
Poids le plus haut: 86.
Poids le plus faible: 42.
Poids actuel: 76.
Poids désiré: 65.
Taille: 1m76
Age: 18 ans
TCA (diag): ano, bv, bnv.
Autre: Auto-mutilation, dépression.
Actuellement: en recovery.
Cara

Si ils y tiennent; tu peux peut-être choisir le resto ! Genre un japonnais, c'est pas trop calorique, ou un où tu sais qu'ils servent des salades et tu demandes la sauce à part.

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Oui, c'est une bonne idée, je n'y avais pas pensé.
Et puis; comme aller au restau implique tout de même 'manger un peu plus de d'habitude', le lendemain je mangerai moins et ferai du sport !
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Poids actuel: 76.
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TCA (diag): ano, bv, bnv.
Autre: Auto-mutilation, dépression.
Actuellement: en recovery.

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Tu peux prendre tous types de crudités, de la salade, comme viande du blanc de poulet grillé ou si tu ne veux pas manger de viande tu peux prendre du poisson.

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Thank's ! :)
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TCA (diag): ano, bv, bnv.
Autre: Auto-mutilation, dépression.
Actuellement: en recovery.

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Des sushis c'est bien , mais ceux avec le moins de riz possible. Sinon un rouleau printanier à 100 calories avec une salade sans vinaigrette. j'ai toujours peur d'aller au resto.
Age : 21
Taille : 1m68 et 55 Kg présentement
Objectif poids : 45 kg
TCA : oui
Autres: je vais mieux :)
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