TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine

Eau

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Salut les filles !
Alors hier j'i lu que boire beaucoup d'eau permettait d'augmenter notre métabolisme d'environ 10%.
Le souci c'est que je bois jamais d'eau donc j'ai peur que des que je bois je commence a faire de la retention d'eau !
Vous en pensez quoi ? :pinkH:
Age : 19 ans
Taille : 156
Poids départ : 53
Poids actuel : 53
Objectif poids : 43 Kg
TCA : hyperphagie (non diagnosté)

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Au contraire ma belle , la retention d eau j en fais ( c est genetique dans la famille ) c est du a un manque d eau justement et non l inverse . Ton corp stoc l eau car il a peur d en manquer , donc plus tu bois , moins il a besoin d en stoquer . Mon medecin m'as conseiller de boire beaucoup surtout en ete . Perso je bois environ 3l d eau par jour et depuis byebye cellulite ;)
18 ans - 1.50m
44.3kg
35kg

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Moi avant je ne buvais pas d'eau juste une moitié d'une bouteille de coca. Depuis deux semaines je bois entre 1,5 l et 2l par jour et je ne fais pas de rétention d'eau au contraire j'ai l'impression.
:bisous1:
35 ans ~ 1m54 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 54 kg
Autre : Bipolaire, borderline, TDAH et tarée



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Ahh d'accord ! Faut que je me force a boire alors !
Mercii :pinkH:
Age : 19 ans
Taille : 156
Poids départ : 53
Poids actuel : 53
Objectif poids : 43 Kg
TCA : hyperphagie (non diagnosté)

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Moi non plus je boit jamais, j'y pense seulement quant j'ai vraiment trop soif!
Comment vous faite pour boire autant?

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Je ne sais pas j'ai pris l'habitude je commence ma bouteille vers 10 h du matin et je la finis souvent vers 22h-23h je bois quelques gorgées régulièrement ^^
35 ans ~ 1m54 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 54 kg
Autre : Bipolaire, borderline, TDAH et tarée



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Ma technique c est de laisser ma bouteille devant moi et si je peux ouverte . Juste ca et je pense a boire toute la journée et surtout des qu elle est terminée je vais la remplire . Et quand je sors je prends toujours mon litre 5 dans le sac , avec le poids que ca pese tu te dira forcement qu il faut boire pour plus avoir a se le trimbaler x)
18 ans - 1.50m
44.3kg
35kg

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Merci pour ces conseils c'est vrai que moi aussi je bois JAMAIS jusqu?à se que j'ai vraiment soif et que je vais boire un verre d'eau
:bisous2:
Age : 19 ans
Taille : 156
Poids départ : 53
Poids actuel : 53
Objectif poids : 43 Kg
TCA : hyperphagie (non diagnosté)

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Pareil que crevette j'ai toujours une bouteille d'eau à côté de moi même chez le psy je l'emmène.
Allez savoir pourquoi?
35 ans ~ 1m54 ~ Ano-boulimique diag. ~ Objectif : 54 kg
Autre : Bipolaire, borderline, TDAH et tarée


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