TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine

Gallettes de riz soufflé ( Rice cake ) de quaker

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J'adore ses galettes!! Elles calment mon envie de craquer. Ce soir, j'avais l'impression que j'allais craquer. J'ai mangé deux galettes de riz à 35 calories chacune , donc 70 calories au total et mon envie est partie. C'est magique!! Il en vente aussi avec des saveurs, mais elles sont un peu plus caloriques. Sinon avec une tranche de fromage dessus ou du végé pâtés si l'envie est plus grande. Le principe c'est le volume des galette soufflé, donc remplit bien l'estomac avec peu de calorie.
Age : 21
Taille : 1m68 et 55 Kg présentement
Objectif poids : 45 kg
TCA : oui
Autres: je vais mieux :)

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Age : 21
Taille : 1m68 et 55 Kg présentement
Objectif poids : 45 kg
TCA : oui
Autres: je vais mieux :)

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Je connais et j'adore, je l'utilise aussi pour remplacer mon pain patte le midi ;)

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Moi j'ai remplacée les miennes par des galettes de maïs que je trouve meilleur au goût et elles sont moins calorique que celles au riz. 19 calories par galettes. :hiya3:
Age : 16 ans - Taille : 1m64 - TCA : oui diagnostiqué

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Je suis aussi une grande adepte des galettes de riz, rien de mieux pour faire croire à ton estomac qu'il est plein !




TIC TAC. I'm back..

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Merci je vais essayer les galettes de mais :) est ce qu'elle ont un grand volume par rapport au nombre de calories ?
Age : 21
Taille : 1m68 et 55 Kg présentement
Objectif poids : 45 kg
TCA : oui
Autres: je vais mieux :)

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Je suis une grande adepte moi aussi

:pinkH:
27 ans - Régimeuse
Taille - 1m60
Poids de départ - 68
Poids actuel - 53.2
Objectifs : 47
Je suis une Fée, la Fée Pachié

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Elle sont peu calorique par rapport au volume qui est grand.
Age : 21
Taille : 1m68 et 55 Kg présentement
Objectif poids : 45 kg
TCA : oui
Autres: je vais mieux :)

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Elle sont peu calorique par rapport au volume qui est grand.
Age : 21
Taille : 1m68 et 55 Kg présentement
Objectif poids : 45 kg
TCA : oui
Autres: je vais mieux :)

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Tout pareil! Je les achète chez HEMA à 1? le paquet et c'est un très bon anti-crise!!

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Les galettes de maïs sont plus fines que celles aux céréales ou au riz, personnellement je trouve qu'elle me "gave" plus que les deux autres & franchement elles ne sont pas hyper caloriques par rapport au volume :)




TIC TAC. I'm back..

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Moi elles sont à 25kcal mes galettes. Mais j'ose pas trop en manger, je psychote trop de grossir..
Âge: 14 ans.
Taille: 162cm.
Objectif: 39kg.
TCA: aucun diagnostiqué. Restrictions et crises.
Autres: paranoïaque et agressive.
[anciennement H e l l..]

J'ai décidé d'être parfaite, jusqu'à l'os.
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