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Guérit-on d’un trouble alimentaire?

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::Bonjour à vous toutes, j'espère que vous allez bien :)
Pour répondre à la fameuse question: Guérit-on un trouble alimentaire ....

Oui! Le rétablissement est possible mais il peut parfois être long et difficile. Les troubles alimentaires sont complexes et se guérissent rarement dans la précipitation. II est faux de penser qu’il existe des solutions toutes faites et rapides pour résoudre ce genre de problème. Au contraire, pour s’en sortir, il faut faire un travail sur soi-même, confronter ses idées, modifier ses comportements et se donner le temps qu’il faut pour aller mieux, petit à petit. L’espoir d’atteindre un bien-être personnel doit être au cœur des démarches.

Or, la première étape consiste inévitablement à admettre le problème et à chercher de l’aide. Ce n’est certainement pas facile, on en convient. Il n’en demeure pas moins qu’une personne pourra difficilement s’en sortir seule. Voici quelques petites pistes de réflexion et outils pour commencer :

Rompre avec l’isolement (appeler des amies ou amis, aller voir un film, faire des activités sociales)

S’autoriser à ne rien faire sans se culpabiliser

Apprendre à vivre ses émotions, écouter ses désirs et exprimer ses besoins

Arrêter de s’excuser de tout

Parler au « je », verbaliser ses sentiments

Retrouver le goût des aliments et se permettre de manger selon ses envies

Faire des activités pour se faire plaisir et prendre soin de soi-même

Vivre le moment présent sans anticiper les choses à venir

Reconnaître ses qualités, accepter ses défauts et se permettre de ne pas être parfait


Seulement vous dire que oui c'est possible de se sortir de la maladie mais c'est un processus très lent et il arrive d'avoir quelques rechutes. L'important c'est de se relever et faire du mieux que vous pouvez pour prendre soin de vous. 

Tu es importante, tu es belle 

Dernière modification le samedi 26 Novembre 2016 à 23:26:05
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

516 appréciations
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Wow merci pour ce beau message ! je ne sais pas quoi dire tu ma redonner espoir que un jours j'en fini avec ça Merci bisous ma belle 
1m73
> Avant : 81,5
>Mtn : 81
>Faire du sport pour le plaisir et manger sainement pour me rendre heureuse. ET non pour enlever mes formes de jeune femme! Liars 17 ans.
J'ai enfin trouvé mon chemins vers le bonheurs.

920 appréciations
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Je suis contente que ça puisse t'aider un peu ou du moins, te donner espoir 

Et sache que rien est impossible, tu peux y arriver !

xox



Dernière modification le dimanche 27 Novembre 2016 à 05:10:34
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

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368 appréciations
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Merci pour ce partage ! Ca fait toujours du bien de lire ou relire des articles de ce genre ! 
Age : 20 ans
Taille : 1m55
Poids : 47 kilos.
Imc : 19,7
Objectifs : Atteindre 42 kilos. Me stabiliser entre 42 et 43 kilos. Manger normalement.

950 appréciations
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@strong-wolf@ Ça me fait plaisir d'avoir de tes nouvelles, et très positives en plus :D !!
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

920 appréciations
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@AsaDo@ Oui ça fait des siècles que je ne suis pas revenue ici !! 

Mais oui je reviens sur une note plus positive, vous m'avez trop manquée 

Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

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1532 appréciations
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Merci pour le partage ^.^
Ça fait plaisir de te revoir par ici!
Age : 22 ans
Taille : 1m60
Objectif poids : 50 kg, puis 47-48 kg
TCA : oui

920 appréciations
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Je suis très contente de te reparler aussi ma belle <3 <3 :)
xx
Age : 22 ans, Canadienne
Taille : 1m75
Poids : Bien dans ma peau kg :)

Étudiante en psychoéducation 📚
Passionnée de course à pied 💪
Amoureuse de la vie 😍

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