TCA's recovery ou perte de poids saine

petite pensée pour toi @andarlys

Oh merci de cette délicate attention :P En tous cas pruneaux c'est acheté :P demain je vais me faire une journée fibre , j'espere que ça va marcher

p: j'ai oublié de sortir du frigo le lait d'amande que j'ai acheté pour remplacer le lait de vache. En plus c'est moins gras. Sur la droite à côtés des céréales, j'ai trouvé des barres à grignoter et des biscuits pas très caloriques et remplis de fibre comme ca au moins si je craque c'est mas des mars ou des kinders et en plus je me bourre de fibres. Sinon ca va être régime dates, pruneaux et figues :)
Avec ca on y ajoute la recette de pomme chaude trouvée sur ce site et des repas light comme des soupes, une patate ou deux, des oeufs durs, du blanc de poulet et des légumes en évitant les brocolis/chou-fleurs/haricots blans...J'ai aussi acheté des raisins qui ne sont pas sur la photo, mais surtout on bannit les bananes! COURAGE ! J'espère avoir aidé un peu :pinkH:

oui tes conseils vont bien m'aider , merciiii

ps2: Je vais pas vous cacher que mon budget bouffe en a pris un coup parce que ces produits sont cher. Comme d'habitude ce qui est sain et plus cher que des merdes qui nous engraissent. Alors encore plus en Grande Bretagne..Mais je préfère manger moins et mieux.. et puis comme ça je suis pas tentée d'acheter des cochonneries si je flingue mon budget dans des trucs bons et raisonnables

ps3: Je tape trop vite et je fais beaucoup trop de fautes d'orthographe désolé.. :Haaaaaan:

Weetabix, je connais

@m-anadiary: C'est une première pour moi. Qu'est -ce que tu en penses de ces produits?

Coucouc les filles ! Rien que mon dîner 100% fibres hier et mon cachet anti ballonnements font la différence ce matin! Je suis allée aux toilettes me vider un peu, même si c'est qu'un début je me sens tellement bien. Je galère depuis Août....
Je confirme donc qu'un régime détente; eau a gogo et fibres à ne plus en pouvoir = LIBÉRATION.
Je me fixe une semaine de détox et je recommence à manger normalement progressivement après.

bisous ! :calin:

C'est trop glamour tout ça :)
Perso je me suis rendue compte que mine de rien ces produits servent avant je prenais un bol de flocons d'avoine chaque matin ( la marque que je prend est a 1.50 et ça tient un mois au moins) et après le seul féculent que j'avais c'était soit des pâtes complètes ou du pain complet mon transit était bien meilleur. Maintenant même en mangeant plus voire quasiment que des légumes je galère beaucoup on va dire ( je ne comprends pas mon corps). -.-

Au menu:
- Thé vert pur sans sucre
- All bran et lait d'amande
- un verre de jus de pruneaux et trois pruneaux
- deux dates
- une figues
- du raisin.

Je viens d'avaler la moitié et ca cale bien. Bon mon ventre viens de regonfler comme un ballon ou une femme enceinte mais c'est le temps que j'élimine tout je pense (j'espère). Allez on y croit !!!!! :enerve:


Derni?re modification le 14-11-2013 ? 10:06:47

Bonjour a toutes :) j'ai pas dormi chez moi hier soir du coup ce matin ça a été un mini verre de jus d'orange avec un kiwi , je viens de rentrer la et je vais me faire a midi ... des pruneaux xD