TCA's recovery ou perte de poids saine

http://www.mieux-vivre-autrement.com/autohypnose-demandez-a-inconscient-detre-meilleur-allie.html#sthash.juvV1xSk.dpbs

Les Filles !! Je ne sais pas du tout si ca marche, ou bien si c'est fiable mais j'ai trouver ca! C'est aussi bien pour maigrir, que pour les idées négatives, le stress et tout ca ...
Alors si jamais ca peut aider certaines d'entre nous, bin ca serait super cool :D

ça ressemble beaucoup à de la méditation mais je pense que c'est un très bon début lorsque l'on veux adopté une bonne hygiène de vie
Merci pour cette découverte en tout cas :)

:merci3::agenoux:

L'autohypnose fonctionne pour moi. Je l'utilise depuis quelques mois pour m'aider à contrôler mon trouble anxieux et à éviter les crises de panique.

@perle@ ha c'est cool ca *-* et à coté tu as un traitement pour les troubles anxieux ou alors l'autohypnose te suffit ? parce que perso j'ai un traitement mais ils essayent de le reduire assez rapidement et ca me fait peur alors je cherche un moyen de gérer ca :/ parce que je ne veux pas me retrouver mal autant qu'avant :(
Et t'en fait tout les combien ? a quel fréquence ?

Ah cool, je vais essayer dès que je serai sur Pc. Merci ! ^-^

Moi je vous appelle et on s'parle pendant une heure. Pendant une heure vous n'aurez pas envie de manger, boire, vous serez pas anxieux. Mais qu'est ce que vous vous ferez chier ...

Bon trève de connerie... Jamais tenté ce truc mais j'sais pas si ca m'saoulerait pas au bout d'un moment.

@Ersatz@ j'ai tendance a etre comme toi mdr j'aime pas trop rester a rien faire en écoutant les trucs et la plupart du temps je m'endors avant meme la fin du truc mais la je trouve ca un peu différent alors à voir ^^

@abbeydawn@ j'ai des médoc, un suivi médical et je voyais un psy spécialisé dans les troubles anxieux il y a un an. C'est avec lui que j'ai commencer l'autohypnose. J'en faisais une séance (15 min environ) chaque soir. Ça m'a beaucoup aidé... Ça fait un moment que je n'en ai pas fait, mais je vais recommencer car mon anxiété reviens en force. 

Moi aussi je pensais que je serais incapable d'atteindre la relaxation en écoutant une voix... Je suis incapable de méditer, mais c'est pas pareil. Tu n'essais pas de te vider la tête ou de chasser tes pensées; tu laisses tes pensée défiler sans te concentrer sur la voix; tu ne fais qu'écouter la voix, et si il y a des pensées qui apparaissent, tu ne fais que les observer. 

D'accord merci @perle@
Moi aussi mon anxiété est assez compliqué à gérer! ca va un peu mieux avec mon traitement mais il veulent deja me le reduire! ils sont fous eux! je suis pas prete! ca fais pas longtemps que je les ai O_o bref je vais tenter cette technique un de ces quatres ;)

Dit leur que tu n'est pas prête, ils devraient en prendre compte. Quand tu parles de traitement, tu parles de médoc? Ce sont des antidépresseurs? Des benzos? Certains médocs ne peuvent pas être prescrits plus de 2-3 mois, voire 1 mois. Ça pourrait expliquer leur décision de diminuer ton traitement. Dans le cas des antidépresseurs, il ne devrait pas y avoir de problème à prolonger le traitement. 
Tu m'en redonnera des nouvelles :)

Oui j'ai anxiolitique 3 fois par jour et antidepresseur 1 fois par jour! et ca m'aide énormement! surtout que je fais bientot un stage :/ donc m'en fou je garde comme dab!
Oui je te redirai ce que ca donne du coup ;)