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Hello les filles, ce midi je rejoinds une amie au macdo, vous prenez quoi vous en général pour éviter les dégats?
:bisous2:
Taille: 1m68 Poids de départ: 57kg Poids actuel: 50kg Poids désiré: 48kg
Anorexique et boulimique diagnostiquée
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Tu peux prendre une salade et mettre le poulet de coté
Poids de départ 63 kilo pour 1m65
Objectif 50 kilo!!!!!!
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salade a mon avis c'est le mieux a faire
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Cara
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Moi j'aime bien prendre le croque macdo ou des nuggets (4). A la place des frites, prends de la salade ou des petites tomates si tu peux.
:bisous1:
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Oui carana c'est une bonne idée ou bien la salade césar poulet grillé sans croutons ( a peut pres 270kcal ) ?
Taille: 1m68 Poids de départ: 57kg Poids actuel: 50kg Poids désiré: 48kg
Anorexique et boulimique diagnostiquée
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Cara
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Avec les salade, faut faire gaffe à la vinaigrette. Perso, moi manger une salade au mcdo je peux pas ! Après, chacun fait comme il le sent !
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Ouai j'ai regardé la vinaigrette à l'huile de noisette 165kcal par portion !!!!! Faut faire attention effectivement, beh ça sera soit salade mais sans croutons et sans vinaigrette ou ton idée, merci :lovey:
Taille: 1m68 Poids de départ: 57kg Poids actuel: 50kg Poids désiré: 48kg
Anorexique et boulimique diagnostiquée
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Cara
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En tout cas, te prends pas trop la tête, profite de ce moment pour peut-être te permettre un petit écart controlé vu que tu sera avec des amis !
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Je te conseillerai aussi la salade !!
Age : 19 ans
Taille : 156
Poids départ : 53
Poids actuel : 53
Objectif poids : 43 Kg
TCA : hyperphagie (non diagnosté)
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Mon rituel Macdo c'est Drive -> 1 café / 2 sachets de Fruits à Croquer ! Certes c'est destiné aux enfants mais j'en suis fan !
J'évite les salade depuis que je connais les kcal qu'il y a dedans, parfois vaut mieux prendre un BigMac qui est moins caloriques que certaines salades ! :enerve:
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Oui ta raison je vais essayé d'en profiter quand meme ...!
C'est vrai WhiteRaven, dans certaines ya pas mal de calories cachés + vinaigrettes ....... :s !
Taille: 1m68 Poids de départ: 57kg Poids actuel: 50kg Poids désiré: 48kg
Anorexique et boulimique diagnostiquée
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Ah merde j arrive trop tard,sinon moins gras happy meal avec ptite tomates nuggets eau et fruit à croquer et ça te fait 250calories le repas :pinkH:
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Oui ana-viperia c'est une bonne idée pour la prochaine fois
Taille: 1m68 Poids de départ: 57kg Poids actuel: 50kg Poids désiré: 48kg
Anorexique et boulimique diagnostiquée
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Moi aussi, j'arrive trop tard! mais la sauce à la moutarde est la moins calorique des vinaigrettes (presque moitié moins que la sauce allégée ) [lien]
39 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 50kg
TCA : Anorexie / Boulimie
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