TCA's recovery ou perte de poids saine

J'avais envie de partager ça avec vous ^.^

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C'est ce que j'utilise pour compter mes calories. C'est un site qui regroupe pas mal d'aliments avec leur calories, glucides, lipides, etc. et qui convertit tout en propoints Weight Watchers (je sais pas si certaines d'entre vous font ce régime...). Il est facile a utiliser et y a pleins d'astuces!
Après selon les marques de certains produits, certaines calories correspondent pas a 100% mais pour celles qui, comme moi, sont nulles en math XD c'est vite calculé!

Enfin voilà, je sais pas si ça peut vous être utile, dites moi ce que vous en pensez! :bisous1:

Merci braucoup ! Je sens que ca va m'être très utile !!! :ange1:

:merci3: ps: moi aussi nul en calcul

Merci ma puce :bisous2:

Merci c est gentil mais moi j'utilise myfitnesspal et ça me convient

De rien!
Tant mieux si ça peut vous aider!

azi je suis a 817.12 Kcal :fouet:

nan, je me suis plantée 397 Kcal

merci sa me fait voire que meme si j ai eu un gros craquage 1232.65 kcal mangé :nul: j'en ai eliminé 1794 kcal
donc j'en suis a - 561.35 donc la journée n est pas détruite

:merci3: :merci3: :merci3:
C'est exactement ce qu'il me fallait!! Et purée, en enregistrant ma journée d'hier, j'ai compris pas mal de trucs!
Donc c'est juste parfait, pile au bon moment!!

de rien!