TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine

Mon régime contre les crises

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L'été dernier j'ai perdu 9 kg en 1 mois.....tout en cédant à mes crises!!!
En fait, je faisais qu'un repas par jours:celui de midi......le plus souvent plutôt à 10h45!!!
Après bien sûr j'avais super envie de faire une crise sur 1 ou 2 aliments(une part de gâteau, une glace ou...) dans la journée.
bah en fait j'ai réussi à tenir en me disant que oui j'allais le manger mais demain à midi......mme si je devais manger que ça car c'étais très calorique...bien sûr au début c'était une obsession j'usqu'à midi.puis après c'était naturel
Et comme on sait manger déclanche parfois une crise...avant de faire mon unique repas je buvais bcp d'eau!!
donc je mangais jamais avant 10h45 c'était l'heure limite si j'en pouvais plus!!!
:pinkH: :pinkH:
18ans - 1m74 - 56kg = (55 kg) ======> 47 kg

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:bisous1: Super post ma puce :pinkH:

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Merci merci :pinkH:
18ans - 1m74 - 56kg = (55 kg) ======> 47 kg

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:bisous2: :calin:
âge:31 ans
taille:1m64
objectif poids:45 kilos
TCA: oui ( anorexique et BV une fois par jour)non diagnostiqué
poids actuel : 55.4kilos
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