TCA's recovery ou perte de poids saine

Pensez vous que manger des raisins secs est mauvais ? Ca fait beaucoup grossir ?

même si c'est mieux de manger des fruits qui n'ont pas été " modifiés" , ça reste un fruit donc il y a bien pire que ça , c'est pas quelques raisins secs qui vont te faire grossir ma puce

Apres ça dépend de la quantité que tu manges mais a priori je ne pense pas en tous cas

c'est super sucré et assez calorique, mais au final ça doit être comme les pruneaux je pense...Donc à consommer, mais peut être avec un peu de modération, ce n'est pas du raisin en grappe comme tu trouves en magasin au rayon frais ou sur les marchés

Oui voila , avec un peu de modération il n'y a pas de soucis :)
J'ai trouvé ça si ça t'intéresse :

Les raisins secs cumulent non seulement les bienfaits du frais, mais en procurent également d'autres. Toutefois, ils sont plus caloriques que les raisins frais (très sucrés, ils sont à consommer avec précaution par les personnes devant surveiller leur taux de sucre): approximativement 4 fois plus (environ 300 calories pour 100g de raisins secs).
Mais ils contiennent également une proportion quadruplée d'oligoéléments : calcium, fer, magnésium et potassium (combat l'hypertension)... de sels minéraux et de glucides, ainsi que des vitamines (sauf vitamine C), notamment B.
Ses fibres (les pépins de raisin sont riches en pectine), dont il est généreux, sont fort bien tolérées par l'organisme et ont une action favorable sur le système gastro-intestinal et le côlon.
Ce fruit sec, concentré en polyphénols, est recommandé notamment pour ses qualités anti-oxydantes préservant le système cardio-vasculaire (réduction du mauvais cholestérol).
Il permet également d'éviter fatigue musculaire, crampes... et est donc conseillé aux sportifs (car il facilite une récupération rapide), mais aussi aux personnes sujettes à l'obésité abdominale.
Le raisin rouge est d'ailleurs deux fois plus pourvu en substances (donc plus efficace que le raisin blanc). Les raisins secs peuvent être cuits dans des préparations culinaires ou consommés tels quels, comme une friandise.

Les fruits secs c'est très bon pour la santé ils apportent d'autre avantage que les fruits frais et sont idéaux dans le cas de l'activité physique car plus calorique et donc redonne plus de force( d'où leurs présence dans de nombreuse barre de céréale dédié au sport)

Merci les filles :)

moi j'adooore les raisins secs! je suis crudivore voir frugivore à 90% en été et 80% en hiver, donc dès que j'ai un coup de pompe moi c un peu de fruits secs: raisins secs, goji, 4-5 dattes, pruneaux mais la plupart du temps pour que ça soit digeste, je les réhydrate et je bois l'eau de cette réhydratation, légèrement sucrée, savoureuse; je ne consomme aucune céréales donc pour moi comme pour mes cellules je donne ma préférence au sucre des fruits
Demain par exemple je ne dois pas déjeuner car prise de sang, et comme je ne veux pas manger ce qu'on me donne à l'hopital surtout que je mange à 99 voir 100% bio, j'ai mis 40 g de raisins secs dans une pochette, et aussi c bien quand je conduis en cas de coup de pompe. mais là effectivement je les mange sans réhydratation, idem quand je vais marcher ou des trucs comme ça ^^