TCA's recovery ou perte de poids saine

Coucou les filles!
Aujourd'hui je voulais vous parler de mon régime que j'ai fait moi-même... mais je ne sais pas si c'est bien de faire ça, si à long terme ça fonctionnera... Dites moi ce que vous en penser

Le matin, je ne mange rien car je me lèves trop tard (genre midi)
Midi: je mange un repas "normal" mais en petites quantité à moyenne pour les légumes
L'aprèm: je suis une dingue d'escalade donc je vais à la salle et pendant genre 4h je ne fais que ça
Soir: je mange un petit biscuit pour éviter de tomber dans les pommes ou bien rien.

Et avec ça je perds quasi 500gr / jour. La semaine dernière je l'ai tester pendant quelques jour et ça à hyper bien fonctionner!


Voilà voilà :pinkH:

C peut etre pas bien mais c vré que c de cette façon là que l on arrivera plus rapidement a notre objectif, je vais m`y prendre de la meme façon que toi mais fait attention quand meme

C'est sur... :/ Ok, bon courage alors !!

C'est surtout que l'escalade est un sport qui t'affine et te muscle en même temps et est un sport comme la natation qui te fait consommer énormément de calories!!!
C'est une très bonne chose que tu fasses de l'escalade!!
Tu en fais ou ?

Merci :D
J'ai juste une question : est ce que le matin je peux manger un fruit, le midi rien et le soir le minimum voir rien une a trois fois par semaine ( y'a mes parents le soir )
:pinkH:

moi je faisais copmme toi mais je mangeais que le soir, je l'ai fait et le matin en me levant, j'ai eu des étourdissements et j'ai du mangée :(

Fais attention quand même, tu n'es déjà pas bien épaisse .... :snif:

@littleswim@ Oui c'ets sur que c'est un sport qui bouge :P J'en fais à Roc Evasion, à Jambes!

@tomlinswife@ je ne sais pas, ça me parait bien mais je n'ai jamais essayer donc je ne saurais pas te garantir les résultats

Promis je ferais attention :)