TCA's recovery ou perte de poids saine

Salut salut!! Auriez vous des conseils pour avoir un thigh gap parce que j'arrive à maigrir de partout sauf des cuisses :snif: et de plus le thigh gap est mon idéal ^^ Merci beaucoup <3 :merci3:
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Des squats et des exercices pour les cuisses seraient idéales ajoute à ça de la courses à pied ça devrait marcher

c'est normal la graisse des cuisses est souvent la dernière à partir, j'ai galéré pour perdre des cuisses c'est vraiment ce qu'il s'en va en dernier. Et puis peut être que tu n'as pas la morphologie pour l'avoir en fait ça dépend surtout si tu as un petit bassin ou un grand

Beaucoup de persévérance, des exercices des fessiers, des cuisses (mais pas trop, sinon, tes muscles vont gonfler). Faut trouver le juste milieu et puis comme l'a dit @divine@ , ça dépend de ta morphologie

Je suis comme toi j'adorerai avoir le tigh gap, c'est mon rêve *.*
Mais je crois qu'il n'y a pas de solution miracle. .

Merci beaucoup les filles je vais faire ça ^^Motivée à fond <3!! :pinkH:

C'est une question d'ossature @missmage@

Moi la graisse des cuisses est la première à partir mais alors les poignets d'amour sont mon combat quotidien, j'ai tout essayé mais rien ne les fait partir, demain je recommence régime sévère, je me suis trop fait plaisir ce WE !
Bref oui fait des squats et marche, fais des jogging aussi ;)

Derni?re modification le 08-12-2013 ? 19:38:17

omg le thigh gap c'est juste perfect, je le veux aussi, je crois que j'ai un bassin assez large donc je peux l'avoir. au boulot! :pinkH:

Je vais suivre tout vos conseils. Au final ont aura tous de merveilleux thigh gap et on pourra s'exhiber fièrement cet été. :pinkH:

Je reverai de l'avoir aussi mais malheureusement je pense que c'est surtout une question de morphologie :nul: après ça n'empêche pas qu'il faille faire tout ces conseils dit plus haut pour affiner tes cuisses et être super canonnnn avec ou sans thigh gap :pinkH:

Le vélo aussi ça marche pas mal, fin pour moi en tout cas en peu de temps ça m'as bien musclé et je vois que j'ai quand même perdue (même si il me reste énormément de graisse)