TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine

Vidéo

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http://youtu.be/tJP2_z1rOLc
je site de la vidéo : " perdre 2-3 kilos par mois maximum sinon cela peut créer des frustration ... Donc lorsque l'on souffre d'hyperphagie ou de boulimie on sait que frustration = crise en général
Je conclurais donc par il vaut perdre lentement mais surement et définivement :pinkH:
à la base je cherchais un documentaire sur la course à pied mais la vidéo mais tout autant plus
Alors on arrête de vouloir perdre 4 kg en une semaine s'il vous plaît ... Vous allez vous frustré , en plus si vous n'y arriver pas vous aller culpabiliser vous restreindre encore plus et vous risquer de tout reprendre tout aussi vite ( et oui les kilos marchent dans les deux sens vite pris , vite perdu -> vite perdu , vite repris )

Derni?re modification le 12-07-2013 ? 17:28:39

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