TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine

ERSATZ: Petit encas pomme au micro onde

pro ana,proana,pro-ana,pro ana 2013,pro ana recette,pro ana thinspo,


ERSATZ: Petit encas pomme au micro onde

 

 j'avais envie d'un petit encas j'avais une pomme. Tiens une demie pomme au micro-onde! 

Pomme coupées en morceau dans un bol
Faux sucre à la vanille
Rajoutez un peu d'eau
Chauffez une minute au micro onde avec un couvercle


Et voila petit encas pour 60 cal environ donc 30 pour moi

PS;Il est possible de remplacer le faux sucre par la cannelle et hop des calories en moins!!!



20/06/2013
8 Poster un commentaire