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Calories des céréales et légumineux

Table des calories des céréales et légumineux

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.

BAGUETTE (1 = 250 g)

637,5

17,5

137,5

2

1,3

0

0

BISCOTTE

411

11,1

76

7

3,1

2,2

1,2

BISCOTTE (1)

36,6

1

6,8

0,6

0,3

0,2

0,1

BUNDY CAP’TAIN CROCO

391

10

64

10,6

5,9

2,6

2,1

CÉRÉALES CROPSY FRUIT

545

8,6

56,8

21,4

14

3

3

CÉRÉALES CROPSY FRUIT

(1 BOL)

163,5

2,6

17

6,4

4,2

0,9

0,9

CÉRÉALES NATURE

489

12

65

22

15,5

4,2

2,2

CÉRÉALES NATURE (1 BOL)

146,7

3,6

19,5

6,6

4,7

1,3

0,7

CHOCAPIC

375

7,3

75,8

4,8

2,9

1

1

CHOCAPIC (1 BOL)

112,5

2,2

22,7

1,4

0,9

0,3

0,3

CORN FLAKES

368

11

76

2,3

1,5

0,6

0,1

CORN FLAKES (1 BOL)

110,4

3,3

22,8

0,7

0,5

0,2

0

CROISSANT

348

7

48

15

10

4

0,5

FARINE DE BLÉ

384

8,9

85

0,9

0,2

0,1

0,4

FÈVES SÉCHÉS

345

23

60

1,5

0,5

0,5

0,2

FLOCONS D’AVOINE

371

13,5

67

5,5

1,9

1,9

1,2

GERME DE BLÉ

387

29

48,5

8,5

2,6

2,1

3,5

HARICOTS BLANCS

128

8

23

0,5

0,2

0,1

0,2

HARICOTS ROUGES

328

22,8

58,1

1,5

0,5

0,4

0,3

HARICOTS SECS

337

21

60

1,5

0,5

0,4

0,3

LENTILLES PESÉES CUITES

115

8,9

20

0,4

0,2

0,1

0,1

LENTILLES PESÉES CRUES

330

23

56

1,5

0,4

0,2

0,4

MACARONIS PESÉS CUITS

140

5,1

29

0,4

0,1

0,1

0,1

MACARONIS PESÉS CRUS

361

13

75

1

0,1

0,2

0,4

MAÏS (GRAINS)

360

9,4

74

4,3

1,1

1,5

1,5

MUESLI FRUITS

371

8

60

11

3,5

4,1

3,2

PAIN AU RAISIN

262

6,5

52

3,2

2

0

0

PAIN BLANC

255

7

55

0,8

0,5

0

0

PAIN COMPLET

240

8

50

0,8

0,5

0

0

PAIN COMPLET (1 TRANCHE)

48

1,6

10

0,2

0,1

0

0

PAIN D’ÉPICE

385

5

72

5

2

2

1

PAIN DE SEIGLE

241

7

51

1

0,1

0,2

0,6

PAIN GRILLE

355

13,2

72,9

6,5

2,2

2,2

0,8

PÂTES AU GLUTEN

348

20

62

2

0,3

0,3

0,9

PÂTES PESÉES CRUES

361

13

75

1

0,1

0,2

0,4

PÂTES PESÉES CUITES

140

5,1

29

0,4

0,1

0,1

0,1

POIS CHICHE

364

18,2

61,1

6,2

2,3

2,4

0,6

POP CORN (MAÏS)

360

4,5

80

1

0,3

0,5

0,1

QUAKER TOATS

371

13,5

67

5,5

1,9

1,9

1,2

RIZ BLANC PESÉ CUIT

132

2,7

29

0,2

0,1

0,1

0

RIZ COMPLET PESÉ CUIT

109

2,5

22,5

1

0,2

0,3

0,4

SEMOULE DE BLÉ

345

10

74

1

0,2

0,3

0,1

SEMOULE DE MAÏS

365

8,8

78

1,1

0,3

0,4

0,2

SOJA (FARINE)

358

45

40

2

0,4

0,5

0,6

SOJA (GRAIN SEC)

422

35

30

18

5,1

5,8

7,5

SPAGHETTIS PESÉS CUITS

140

5

29

0,5

0,1

0,1

0,1

SPAGHETTIS PESÉS CRUS

385

13

75

1,5

0,9

0,2

0,4

TAPIOCA (MANIOC)

348

0,6

86

0,2

0,1

0,1

0,1

TOP CÉRÉALES MUESLI

360

8,6

66,2

7

3

2

2

Nom

Cal

Pro.

Glu.

Lip.

Sat.

Mono.

Poly.



19/02/2013
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