TCA's recovery ou perte de poids saine

Fruits frais

Gramme

Calories

Glucides

abricot

100 g

42

10 g

ananas

100 g

51

12 g

banane

100 g

90

20 g

brugnon

1 unité

69

15 g

cassis

100 g

50

9 g

cerise

100 g

67

15 g

citron

100 g

26

2 g

clémentine

100 g

20

5 g

figue

100 g

64

16 g

fraise

100 g

34

7 g

framboise

100 g

36

7 g

fruit de la passion

100 g

62

8 g

grenade

100 g

64

16 g

groseille

100 g

28

5 g

kaki

1 unité

63

15 g

kiwi

1 unité

33

7 g

mangue

100 g

56

13 g

melon

100 g

34

8 g

mirabelle

100 g

52

12 g

mûre

100 g

33

6 g

myrtille

100 g

53

11 g

nectarine

100 g

46

10 g

Orange/clémentine

100 g

40

9 g

papaye

100 g

32

8 g

pêche

100 g

41

10 g

pistache

100 g

646

19 g

poire

100 g

50

13 g

pomme

100 g

49

12 g

prune

100 g

52

12 g

raisin blanc

100 g

69

15 g

raisin noir

100 g

67

16 g

ramboutan

100 g

68

16 g