TCA's recovery ou perte de poids saine

Coucou les filles!

Me revoilà. Je vous met en contexte... Fin février: j'arrête de consommer. Fin mars: je sors de désintox. Début avril: je commence à travailler comme caissière dans une épicerie. Fin avril: on change ma médication pour une autre qui est supposé moins m'endormir.

Mais depuis une semaine, je me sens épuisée. Je voulais vous écrire mais même cela me fatigue. Parler, écrire... Tout est épuisant. J'ai de la difficulté à marcher, et je fais des nuit de 11h ou même 12h. Cela vous est-il déjà arrivé de vous sentir épuisée sans raison? C'est insupportable. Si vous avez des conseils, je les prendrai avec plaisir. Merci d'avance.

Coucou ma belle <3  Félicitation pour ton arrêt de consommer, sois en fière !! 
Moi aussi ça m'est déjà arrivée d'être énormément fatiguée sans raison..

Peut être que le problème vient de la nouvelle médication que tu prends? Même s'il t'on dit qu c'est supposé moins t'endormir, les médicaments n'ont pas les mêmes effets pour tout le monde. Je pense que tu devrais en parler au professionelle qui te l'a prescrit, parle lui de ton état actuel, peut être qu'à ce moment là vous pourrez envisager une nouvelles médications etc. ?

Je vais lui en parler mais ce sera difficile d'avoir un rdv car je travail presque à tout les jours. C'est vrai que ca peut endormir certaines personnes, peut être que je fais partie de ceux que ça endors. Je carbure à la redbull pour le moment

Je pense aussi aux médicaments qui oeuvrent avoir des effets indésirables, il y a aussi évidemment la piste des carences alimentaires, je ne sais pas comment tu manges. Le sommeil mais tu dis que tu dors beaucoup donc ce n'est pas ça. 
Après il y a certaines maladies qui épuisent, perso j'ai fait la mononucléose le osé il y a quelques années et j'étais épuisée ! Donc à voir peut-être avec ton médecin s'il n'y a pas quelque chose qui te fatigue.

En tout cas bravo pour ta volonté qui te permet d'arrêter ta consommation !

Je suis aussi d'accord avec la posibilité de la mono que @Laly-lala@ évoque.
Tes habitudes alimentaires peuvent également avoir une influence

C'est vrai que c'est difficile d'avoir un rendez-vous, mais tu peux leur dire que c'est urgent. Car le sommeil c'est un des besoins de base primordial, ça doit être réglé rapidement. 

Donne-nous des nouvelles !

Et sinon a part la fatigue, comment ça va ? 

Hello puce. Prend de la spiruline bio! C'est une algue et c'est bourré de bonnes choses. Les gens qui font bcp de sport en prennent aussi pour l'énergie. Je prends ça tous les jours et bye bye la fatigue

Salut ma belle !

En effet en parler ça peut venir de la médication, et sinon faire de très voire trop longue nuit fatigue plus qu'autre chose quand c'est souvent, ça dépend des gens mais pour mon cas je dors plus de 10h et je suis autant crever que si j'avais pas dormi.

Des bisous 

Encore bravo pour ton arrêt de consommer!
Pour la fatigue, je sais que chez moi l'alimentation joue un grand rôle. Si je mange pas un minimum sain je vais être beaucoup plus fatiguée, et c'est pas une question de calories. Après bien sûr si tu manges trop peu ça peut jouer. Les fruits, surtout s'ils sont riches en vitamine C, réveillent. En tout cas ça marche pour moi. Essaie d'en manger plus?
Trop dormir ça me fatigue aussi, genre plus que 8h (sauf si j'ai du sommeil à rattraper). Et me coucher trop tôt aussi. Mais bon ça c'est peut-être moi qui suis bizarre. En fait y a des heures auxquelles si je me réveille j'aurai plus d'énergie, mais avec le même nombre d'heures de sommeil. Je sais pas si c'est clair ^^'
Puis sinon je pense aussi que ça peut carrément être la médication. C'est connu pour que certaines endorment.
En attendant d'avoir un rdv essaie de changer quelques trucs dans ton alimentation, peut-être que ça peut aider un petit peu. :lovey:

Tout ce que vous avez dit ne parle. J'ai des carences en vitamine b1 et b12. Je dors trop. Je ne prend plus mes vitamines c. Je manges peu et pas sainement du tout. Merci pour vos conseils, je les prend en compte et je me dirige tout de suite prendre une vitamines c. Quand j'arrive à ne dormir "que" 8h-9h, je me sens moins fatiguée...

Tu as déjà quelques pistes alors, j'espère que tu te sentiras mieux bientôt avec tout ça !

Bon, je suis comme toi, je sais qu'il faudrait manger plus, me coucher plus tôt, prendre des vitamines,... et je ne le fais pas non plus.

<3 <3 <3

Prends soin de toi ma belle xox <3