TCA's world

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chaine youtube

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Je voulais aller courir pour faire un peu de cardio, mais disons quand habitant dans le nord, en ce moment c'est plus que compliqué avec le temps de merde. bref je voulais vous demander si vous auriez des chaines youtube à me proposer, pour moi faire du sport chez moi (de préférence des chaînes française parce que moi et les langues étrangères ca fait deux)
Age : 19 ans
Taille : 1m80
objectif poids 1 : 70 kilos
poids actuel : 71 kilos
TCA : boulimie non vomitive


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ben je n'ai pas de chaine ne particulier à te proposer. Quand j'ai envie de bosser une partie précise et que j'ai pas d'idée je tape et je trouve toujours une vidéo sympa et après il y a toujours trente six milles exos vidéos qui s'affichent sur le côté. Tu vois tt de suite si c'est un truc bien ou pas.
après tu sais même si c'est en anglais c'est jamais bien compliqué à comprendre tu regardes et tu fais la même chose, en sachant qu'il faut tjs faire attention quand on se positionne ( faire gaffe à son dos ..... )

je pense que niveau exo tu n'as que l'embarra du choix
Age: 26ans
taille: 1m58
Tca : BV
objectif poids:46 puis 44 ( on y croit !!!!!!!)

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je vais essayer de chercher ca alors. parce que je voulais genre des vidéos de zumba ou de aéroboxe... enfin je vais essayer de trouver. merci quand même pour tes infos
Age : 19 ans
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TCA : boulimie non vomitive


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et par contre combien de calorie on perd en moyenne par vidéo?
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TCA : boulimie non vomitive


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ca dépend de tes exercices, du temps des exos c'est très aléatoire
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Tca : BV
objectif poids:46 puis 44 ( on y croit !!!!!!!)

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https://www.youtube.com/watch?v=jXon6OqM2rA&index=3&list=FLBNvsvZtjpCIsrYgFtI4QzQ pour cette video par exemple? moi je pense environ 212 calories
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TCA : boulimie non vomitive


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euh oui vu qu'i y a 1 h et que ca a l'air que du cardio un 300 calories peut etre
Age: 26ans
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Tca : BV
objectif poids:46 puis 44 ( on y croit !!!!!!!)

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https://www.youtube.com/show/fitnessmasterclass
17 ans - 1m70


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daccord merci beaucoup.
et merci @LJL@ pour ta chaine
Age : 19 ans
Taille : 1m80
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TCA : boulimie non vomitive


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