TCA's recovery ou perte de poids saine

Dites les filles... Ou les garçons... Vous perdez combien par semaine ou par mois, ça dépend quand vous vous pesez je suppose. Mais vous perdez combien de kilos?

Ah bonne question,moi je peux te dire qu'etant restrictive ça peut aller tres vite mais ce n'est vraiment pas 1 bon exemple à suivre.Je pense qu'entre 500grs par semaine c'est déja tres bien surtout si c'est fait intelligement.(manger équilibré et faire du sport)

1 par semaine si je crise pas de la semaine.

Sa dépend du sport que je fais et de se que je mange

iden que rashka

Et y'en a pas qui perde 2kgs par semaine aussi ? Sans manger que 400kcal, je précise. :moqueur:

ça varie énormément si je fais des crises ou pas. je peux aussi bien prendre que perdre 1 kg par semaine

En ce moment je stagne parce que je mange à ma faim.
Quoi que ces derniers jours j'ai tendance à pas m'écouter et à pas manger et faire du sport même si j'ai faim.

Pour moi en ce moment c'est simple : depuis 3-4 mois je perd que dalle , je prend :nul:

Je perds je prends... je peux perdre jusqu'à 2kg et quelques par semaine... mais à ne pas faire !

Ca va par période en ce moment je peux perdre 2 kilos et des poussières par semaines mais je suis dans une période restrictive, je reprendrais le double de ce que j'aurais perdu quand elle sera fini, exemple à ne pas reproduire.... :snif: