TCA's world

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Coucou à toutes,
alors je suis vraiment désolé d'avoir été absente mais ces derniers jours j'étais un peu dans mes pensées, et un peu solitaire.
J'aimerais vous posez une question: Quelle est le meilleur sport pour maigrir de tout le corps, en particulier du ventre et des jambes?
15 ans, ancienne pro-ana en voie de guérison.

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Le Bikram Yoga semble pas mal 
Poids actuel : 58 kg
taille : 161.5 cm
Objectif (pour l'instant) : 55 kg
âge : 15 ans
TCA : anorexique boulimique

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La natation c'est franchement pas mal surtout si tu effectues bien tes virages :hein.quoi:
Lucie / 19 ans / BNV / 174 cm
Just chill it's easier that way

950 appréciations
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En effet la natation c'est top ! Sinon jogging + quelques abdos, ou vélo !
- 20 ans, Etudiante
- Anciennement boulimique vomitive + ano, scarifs, dépression...
- Actuellement en dernière phase de guérison : perdre SAINEMENT et DURABLEMENT mes kilos en trop!

2133 appréciations
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jogging (ou si tu n'aimes vraiment pas de la marche rapide) + 1 ou de seance de musculation a coté
Mensuration : 75/105/56 - 74/85/54
17ans, 1m72, 65 kg, ano-boulimie vomitive, scarification

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Oh oui, la natation et le vélo c'est vrai que ça me plait bien.
Merci les filles.
xo,xo.
<3
15 ans, ancienne pro-ana en voie de guérison.

82 appréciations
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Il y a le programme insanity body transform, apparemment il est efficace mais c'est aussi pour se muscler 
17 ans / végétarienne / 1m68 / 52 kg / objectif 49 kg (mon poids initial)
anorexie / boulimie / scarif / dépression
diagnostiquée et suivie

760 appréciations
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zumba et kickboxing...1 pour le plaisir, l'autre pour défouler

23 ans hyperphagie, dépressive et dépersonnalisation...j'écrit aussi comme une enfant de 8ans...1er objec

286 appréciations
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Le cardio en fractionné, type 8s d'effort intense et 12 de repos actif, à ce qui parait çà brûle 3 fois plus de graisse que du cardio à rythme stable en deux fois moins de temps. 
Age : 23 ans
Taille : 1m60
Poids actuel : 47kg
Objectif : 45kg
TCA : oui ( anorexie/BV diagnostiqués )

" Les gens qui réussissent sont ceux qui ont des habitudes qui mènent au succès "


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