TCA's recovery ou perte de poids saine

Salut tout le monde

Pour la rentrée, je compte faire une nouvelle détox, sur plusieurs semaines afin de me remettre dans le rythme et d'assainir mon corps. Sur internet on trouve toutes sortes de détox et étant donné que c'est ma première, quelqu'un aurait des détox types ou en aurait déjà fait une qui aurait bien fonctionné ?

J'attends tous vos conseils avec impatience :poupidou:

Tu veux faire des détox genre jeun ou reprendre un rythme sain pour la rentrée? 

Bonne question de @lola-ichigo@

Moi aussi, je pense en faire une de 1 jours à base de bouillon et après à base de riz, de poisson et de légume

Dernière modification le dimanche 30 Août 2015 à 20:34:11

@Lola-ichigo En fait quand je parle de detox c'est plutôt un programme alimentaire pour "assainir" son corps et ensuite reprendre une vraie base alimentaire saine. Par exemple une semaine soupe (je sais pas, je dis ça comme ça) pour éliminer, décrasser et ensuite reprendre des bases saines pour ne pas reprendre de poids et se sentir mieux dans son corps

@Kiska Moi j'aimerais bien me trouver une detox à faire pour une semaine voire plus (je reprends les cours fin septembre donc je peux me permettre de manger peu sans avoir peur de subir la fatigue)

J'aime pas trop les jeun hydrique, ça affaibli, ça carence et ça engendre pas de bonnes habitudes alimentaires. Sur un mois complet c'est beaucoup trop dangereux de faire une détox, une semaine c'est le maximum ensuite faut recréer une base alimentaire saine.

Tu veux avoir quel genre d'alimentation à la fin du mois?