TCA's world

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doit vite faire quelque chose!

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coucouuuu les filles :hello;

J'ai besoin de petits conseils Vendredi 25 j'ai un événement spécial, très spécial. Et pour cet événement j'aimerais perdre au moins 2kg! (voir plus si c'est possible) mais en une semaine c'est chaud.. Avez vous des petites astuces ?
Je vous fait vite fait un menu type de mes journées et dites moi ce que vous en pensez, et qu'est ce que je devrais changer pour perdre mes deux kilos avant vendredi.
- matin : bol de céréales
- midi : une salade, ou des légumes
- soir : soupe, ou pomme

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Si avec sa tu pert pas 2kilos o plus c que je compren rien.. ne tinkiete pas avec le menu que tu t fait c sur tu va perdre.. courage
Age : 23ans /Taille : 1m70 /Poids : 70kilos
OBJECTIF : 55KILOS /Objectif raisonnable : 60kilos

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Le matin a la place des cereales prend des proteiproteinnes maigres
Sinon, mais j'aime pas trop cette solution, fais toi carrement la phase d'attque dukan. Bon par contre je te cache pas que tu risques de galerer a stabiliser et tout mzis sur une semaine c est pas tres dangereux et si le 25 est vraiment important pour toi y'a cette solution.
Age : 25ans Taille : 1,62m Poids : 50,1kg Objectif : guerison TCA : diagno alterne a peu pres tout... Autre : siphonnée du bocal

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je ne vois pas quoi changer c est deja tres leger
Age: 30 ans
Taille: 1m69
Objectif: 50
TCA: Anorexie et BV non diagno
Autres: Ce n es pas parce que les choses sont difficiles que nous n osons pas mais parce que nous n'osons pas qu'elles deviennent difficiles

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d'accord, alors je vais continuer comme ça et peut être juste changer le petit dej'. En espèrent que ça marche!

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Je te conseillerais de faire du sport aussi!
Age:26 ans Taille: 1,67m
Poids le 01/05/2015= 60,9 kgs! Poids le 01/07/2015=58,4 Objectif: 53 kgs et plus jamais de crises
Boulimique et hyperphage, Stressée et angoissée de la vie
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