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Coucou les filles! Voila demain je vais faire mes courses et je voulais savoir ce que vous prenez habituellement de bon et peu caloriques!
Je prends toutes vos idées, parce que mes courses habituelles sont pas vraiment variées et ça me lasse un peu, sachant que je suis bien décidée à ne plus criser, je voudrais avoir d'autres idées!
Voila merci d'avance mes chéries <3
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Age: 20 ans
Taille: 1m70
Poids actuel: 64 kg
Objectif poids: 50 kg
TCA: BNV diagnostiquée (+BV non diag)
On regrette toujours d'avoir mangé, jamais d'avoir jeûné. |
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divine
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pas de réponses à t'apporter car je suis dans le même cas que toi mais j'attends des réponses pour varier un peu plus car les tomates, les pommes, les soupes et les yaourts 0% j'aime bien mais ça lasse vite!
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Personnellement quand je fais les courses avec ma mère, je prends comme petits plaisirs réguliers des compotes pomme/poire (75 kcal) ou bien des barres de céréales "brin de jour" (95 kcal). ^^ N'hésitez pas à prendre des carottes râpés (si vous aimez) qui sont peu caloriques.
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Age : 16 ans
Taille : 161 cm
TCA : aucun
Autre : Végétarienne
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79 appréciations
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Du lait écrémé des fruits pour des smoothies 
Des carré frais 0%, des blanc de dinde, des compotes sans sucre ajouté, galettes de riz.
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Age : 23 ans
Objectif poids: 40 kg
TCA : ano + bouli vomi diagn
Autre : sous anti déprésseurs, angoisse, mutilation |
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AnnaLyne7
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moi j'ai bien le salé.. en général jme prend des carottes (je les coupe sur la longueur et je met du sel au céléri dessus pr épicer un peu), sinon j'aime bien aussi les tranches de blanc de poulet ou de dinde aux fines herbes (au rayon charcuterie, super bon et pas calorique), puis aussi les galette de riz... je dois avouer que c'est pas très varié non plus... ou alors du frimage blanc avec une pomme coupée en petit morceaux dedans avec de la cannelle (très bon, et ça cale bien), ou alors de la soupe aussi...
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Merci pour vos réponses les filles <3
C'est vrai que c'est pas facile facile ...
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Age: 20 ans
Taille: 1m70
Poids actuel: 64 kg
Objectif poids: 50 kg
TCA: BNV diagnostiquée (+BV non diag)
On regrette toujours d'avoir mangé, jamais d'avoir jeûné. |
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Le fromage blanc o % a deguster avec une pomme chaude mmmmmmh <3
Ou du sorbet ca cest vraiment génial ..pour 100 gr cest 60 calories, donc dans un gros pack tas de quoi tenir longtemps pour seulement 600 calories au total ( cest aussi ideal en cas de crise, ca cale vite )
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19 ans, 1m68, Bv, no meat please !
Poid de départ : 70 ou 75 ???
poid actuel : je veux pas me peser pour l'intant
objectif n1 : 55
Objectif n2 : 52-53 |
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Moi non plus c'est pas très varié puisque je prend toujours quasiment pareille mais voilà:
Petit suisse
Petit beurre de lu (37kcals par gâteau)
Spécial K
Courgette, carotte, tomates cerises, betterave
Pêche, prune, banane
Et du taboulé... Je sais que c'est calorique mais j'adoooooore ça et une it´d d'en manger beaucoup pour pouvoir en avoir longtemps ^^"
Sinon je prend aussi toujours de quoi faire des crêpes car il y a des recettes vachement légères (ni lait ni ?uf, et même sans gluten, oui oui les 3 à la fois et sans sucre évidement) qui passent bien pendant les crises
Bon généralement il y a pleins d'autres trucs dans mon caddie de course mais c'est les trucs que mon copain mange du coup trop calorique ^^"
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Âge: 19 ans
Taille: 1,54 m
Poids de départ: 57 kg
Poids actuel: 45 kg
Objectif 1: 40 kg
Objectif 2: 38 kg
TCA: Boulimie non vomitive (laxatif/ sport) et Anorexie _ diagnostiqué
Autre: végétarienne
Dépressive depuis l'âge de 9ans |
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bon je les ai fais hier et jai un fils a nourrir..
haricot vert, choux de Bruxelles. carotte, courgette, poireaux, avocat, lentille, taboule
pave de saumon, nugguet de poisson, saucisse de canard (lentille) surimi
vache qui rit
fromage blanc vanille, pomme et nectarine
soupe miso et chinoise pour le midi
sirop de peche
vitamine
voilà ma liste, je prépare tous les légumes que je congelé pour deux semaine a peu presque
ben il manque des truc après c'est la superette
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:photo1:
Je pique ta liste pour la prochaine fois où je fais des courses, ça me donne trop envie
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Âge: 19 ans
Taille: 1,54 m
Poids de départ: 57 kg
Poids actuel: 45 kg
Objectif 1: 40 kg
Objectif 2: 38 kg
TCA: Boulimie non vomitive (laxatif/ sport) et Anorexie _ diagnostiqué
Autre: végétarienne
Dépressive depuis l'âge de 9ans |
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Merci beaucoup les filles, ça donne déjà des idées différentes :)
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Age: 20 ans
Taille: 1m70
Poids actuel: 64 kg
Objectif poids: 50 kg
TCA: BNV diagnostiquée (+BV non diag)
On regrette toujours d'avoir mangé, jamais d'avoir jeûné. |
137 appréciations
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Perso moi c'est galette de riz, fromage blanc & yaourts o%, fruits (pomme, nectarine, abricots), muesli au fruits sec & noix, blanc de dinde, pain de mie complet, soupe & puis légumes, escalope de dinde, salade & asperges, ?uf .. ^^
Les carrés frais font combien de cal ?
Bisous les poules !
Derni?re modification le 12-09-2013 ? 08:27:03
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* Age: 18ans
* Taille: 1m64
*Objectif poids: Indéfini.. 42kg?
* Tca: Oui (BV non diagnostiquée) |
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.gif)
@sweeti@ c'est 20kcal pour un carré frais à 0%!
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Age: 32 ans
Taille: 157cm
Objectif: 45 kilos
TCA: BV/ Autre: bipolaire |
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Cest pa moi qui ai lancer le sujet mais ça m'a beaucoup aider 
Cest toujours pareil pour moi je me lassais un peu des tomates, soupes, et blanc de dinde .gif)
Mais avec toutes vos recettes, listes etc ça m'as donner pleins didée et peu calorique cest super :bisous1:
Heureusement ke vous etes là :pinkH:
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Age : 21 ans
Taille : 1m66
Objectif poid : 50 kg
TCA: BV (non diagn) |
