TCA's recovery ou perte de poids saine

Coucou les filles :) j'ai besoin de votre aide car depuis quelques jours je stagne à 54-55 kg... bref je me limite à pas plus de 700 kcal par jour, j'ai perdu au début 2 kg en 5 jours mais la je bloque ... comment faites vous pour passer un pallier ?? Nan parce que la je commence à déprimer...

Tu augmente un peu tes calories puis tu rebaisses au bout de 5j & tu boost ton métabolisme de bsse en buvant du thé, mangeant épicé etc, te démotive pas

OK merci beaucoup :) je vais suivre ton conseil et puis on verra le résultat :)

courage tu vas yarriver :pinkH:

Je vous tiens au courant , je me pèse mercredi :) (je préfère attendre avant de remonter sur la balance)