TCA's recovery ou perte de poids saine

Coucou les filles, voilà demain je pars en Espagne avec le lycée et en ce qui concerne l'alimentation j'ai très peur de ce que je vais devoir manger tout au long de la semaine....En plus après mon retour je repars (5 jours après) chez ma meilleure amie qui elle ne fait absolument pas attention à son alimentation et j'aimerai ne pas trop regarder ce que je mange pendant les 3 jours passés avec elle... J'imagine le pire et c'est pour cette raison que je suis allée trouver ce régime qui comme vous le verrez dans le lien consiste à perdre 5 kg en 3 jours. Bon je ne veux pas en perdre autant, je veux juste rattraper les dégâts d?après le voyage en Espagne (si il y en a ) avant d'accentuer le problème en allant chez ma meilleure amie. Je voudrais donc votre avis, est- ce que ça peut vraiment fonctionner (sachant que j'ai perds très difficilement du poids) ou vous connaissez autre chose qui pourrait m'aider? voilà le lien --> http://www.regimedestar.com/regime-rapide/regime-3-jours.php
Si vous avez aussi des conseils en ce qui concerne ce voyage en Espagne pour ne pas perdre l'équilibre, n'hésitez pas à m'en parler car je suis trop paniquée là :Zig: :pinkH:

Coucou.♥
Quelques conseils pour toi poulette :
-Dit que tu à un petit appétit
-Que tu as trop mangé tel aliment quand tu étais petite
-Tel aliment t'écoeur / te fait vomir
-Tu n'as pas faim
-Tu es fatiguée
-Tu as mal à la tête/ au ventre/ que tu as tes règles
etc ...

Oh, toi aussi tu va en espagne ?

Ma poule, l'année derniere je suis partie une semaine en Espagne, et franchement crois moi ou pas mais ça a pas été un desastre, ça m'a meme permise de m'eloigner des crises de boulimie ;).
Parce que t'as 3 repas dans la journée, et entre t'as pas le temps de penser à la bouffe
Et puis avec les visites tout ça, on marche et on se dépense vachement !
Profite, l'Espagne c'est un pays magnifique et tu vas revenir avec des tas de merveilleux souvenirs ;) !

Dac merci beaucoup, je vais tout faire pour profiter mais je veux absolument pas reprendre tout ce que j'ai peru donc c'est vrai que ça me fait peur. Je vais suivre vos conseils :)
@SillyKitty@ t'y vas aussi ? trop bien! Dans des familles ?
Et pour le régime vous en pensez quoi ?
:pinkH:

Au niveau du repas de midi ça à l'air super léger quand même ! Après j'ai toujours mieux que rien. Mais je trouve ça assez stricte le midi.
J'suis dans la même situation que toi. Samedi je pars une semaine en italie du coup depuis dimanche je fais un régime -4kilos en 4jours. [lien] Je te le partage, si jamais tu veux étudier les deux et voir lequel te correspond le mieux. Après effectivement certaines personnes perdent du poids avec ce genre de régime. Moi je perd très difficilement comme toi et je me dis que si j'arrive à perdre aux moins 1 ou 2 kilos ca seras déjà ça.

@Dynamiic@ Yep ! T'y va quand toi ?

@SillyKitty@ Je viens de rentrer il y a une heure, j'était partie de mardi a ce dimanche :)
@deuxdés@ Le problème c'est que le midi je suis pas chez moi mais au lycée donc pour respecter le régime, c'est vraiment super difficile et j'aurai tendance à ne rien manger ... :Zig:

@Dynamiic@: Je pense que quand tu liras ce post, tu seras rentrée.
Je suis partie une semaine en voyage avec mes élèves, logée chez une collègue, je n'ai pas crisé de la semaine et pourtant, je me suis fait plaisir question alimentation.
C'est un contexte différent, donc il faut lâcher prise et se faire plaisir! J'espère que c'est ce que tu as fait et que ta semaine s'est bien passée.

Oui je suis rentrée et oui je me suis fais plaisir... De toute façon je ne pouvais pas trop faire attention, les gens posent trop de questions. Je ne me suis toujours pas pesée depuis que je suis rentrée, j'ai trop peur. Je vais chez mes grands parents cette semaine donc impossible de faire très attention non plus. Je recommence donc mon alimentation saine à partir de lundi. :Haaaaaan: