TCA's recovery ou perte de poids saine

Salut les filles ! Ce message s'adresse au lycéennes et au collégiennes . Comment faites vous pour ne pas craquer à l'heure du épais quand vous êtes au lycée ? Et surtout , quel est le régime que vous suivez étant donné que lorsqu'on mange à la cantine on a pas vraiment le choix et les écarts se font très rapidement ... Bisous à vous toutes :pinkH:

Alors je ne suis ni lyceenne ni collegienne (en faite je ne sais même pas ce que ca represente en Suisse) mais tous les vendredis et je mardis je dois manger à la caf.

Pour limiter la casse : je dis que la bouffe n'est pas bonne et je ne mange que la moitié de mon assiette
Des fois, avec la même excuse, je prend mon propre repas de la maison donc forcement plus light. Si c'est trop light je dis que j avais la flemme de cuisiner ou que j ai eu un repas de famille et qu'il ne restait que ca

Je mange peu, mais juste ce qu'il faut pour que j'ai pas faim jusqu'au soir, apres je mets tout dans l'assiette, tout les dechets et donc c'est inmangeable !

Moi je prends pas de pain, je prends les legumes et le poisson, pour la viande j'en prends pas vu que je suis pescovegetarienne et apres le reste tu dis que t'aime pas tout bonnement :p

J'ai ouvert un post il y a peu de temps pour ça aussi ^^ Alors les meilleurs conseil étaient de déjà prendre les plats qui te font le moins envie et boire beaucoup d'eau pendant le repas ! Après oui je mange pas de pain et je mise tout sur les fruits. Apres je sais pas si tu as plusieurs choix de plats principale
Voilà ! :)

Moi justement vu que je déteste manger en public (même devant ma famille, c'est un supplice), je mange pas ou presque rien, à la cafet de ma fac. Et, je prépare tous les temps mes repas. J'aime pas manger quand je ne sais pas le nombre exact de calories dans chaque aliment ... Ca me bloque un peu dans mes relations, je dois bien avouer.
Le plus dur pour moi, ce sont les questions quotidiennes du "pourquoi tu manges rien ?"

bon je ne suis plus lycéenne mais l'an dernier au lycée j'accompagnais mes amis sans rien manger ou jutse une pomme mais la pomme c'était en cas d'urgence uniquement. Pas vraiment de "truc" pour tenir, juste viser son objectif. Et j'ai honte de manger devant mes amis du coup j'aime pas manger avec eux...

Moi je ne mange pas du tout à la cantine et comme j'habite loin du lycee je ne rentre pas chez moi et je vais en études ou au cdi faire mes devoirs comme ça je ne pense pas à manger ect...

Moi je ne mange pas le midi, et quand on me demande je dis que je n'ai pas faim, ou que je me sens pas bien.. On pourrait croire que les gens devineront mais non, personne le sait! (sauf mon copain..)