TCA's recovery ou perte de poids saine

Salut les filles. Alors voila depuis deux jours mon poids ne diminue pas voir meme il augmente je suis passer de 51,2 a 52 kg en 1 journée. Alors que le dimanche j'ai été à la piscine faire 40 longeurs et le lundi j ai couru 10km. De plus je me restreint alimentairement déjeune le matin un yaourt le midi et je ne mange pas le soir. Cela vous est t'il deja arriver? A quoi cela est due? Avez-vous des suggestions? bisous :pinkH:

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Voila c'est fait :)

tu vas bientôt avoir tes règles?
si oui, ça peut jouer jusqu'à 3kg de plus sur la balance.
sinon, c'est peut être de l'eau.

Coucou

Es ce que tu as fait beaucoup de sport ?
Car moi quand j'en fais beaucoup je prends du muscle (je sais pas si c'est pareille pour tout le monde)
Oui ou sinon peut être de l'eau ?
Peut être demain tu les auras perdu ! Te démotive pas

:lovey:

Ça peut te paraître étrange mais tu sais, le corps est une machine complexe et peut être que, sentant sa condition en danger face au peu de nourriture que tu ingurgite, il va se mettre à stocker le peu de nourriture que tu mange. Tu comprends? Au lieu de maigrir, ton corps va stocker stocker stocker pour pas manquer plus tard si tu te restreins encore ! Déjà, manger le soir est PRIMORDIAL ! Mange un yaourt, une salade et un fruit si tu veux manger léger, mais MANGE ! Ce n'est pas cela qui va te faire prendre du poids ! Globalement, essaye de manger un peu plus, sans te goinfrer, mais... Je pense que ton corps réagira mieux. Bisoux ! :bisous1:

C'est tout à fait normal ! :)
Tu as fait du sport donc tu as pris du muscle. En plus tu as éliminé bcp d'eau que tu as du reprendre après voir bu même un peu plus pour réhydrater ton corps.
Si tu continues de faire du sport, il est primordial de manger un peu à chaque repas et de boire bcp d'eau.

Continues comme ça moi je dis :p

D'accord les filles merci de vos conseilles je vais manger a chaque repas en petite quantité et continuer le sport! Et c est vrai que aujourd'hui j ai bu beaucoup d'eau et je vais également avoir mes régles demain ou aprés demain on verra bien a la fin de la semaine. En tout cas merci beaucoup les filles :lovey: :lovey: :lovey:

rien de grave ma belle. parfois tu ne mangera rien et tu arrivera à prendre du poids. cela dépend ton corps réagis quand tu manges. peut être que tout bêtement il stock. et puis tu as dit que tu as fait beaucoup de sport, donc tu as peut être pris du muscle, ou si tu as bu beaucoup c'est tout simplement l'au qui te fait prendre du poids.
et puis tes règles qui approchent, provoquent également une prise de poids.
donc no stress.
gros bisous :bisous1: