TCA's recovery ou perte de poids saine

Depuis 2 semaines j'ai décidé de radicalement changer mon alimentation. Manger équilibrer est pratiquement impossible pour moi car je suis, on va dire, vraiment accro aux sucreries. Donc je me fais carrément plaisir le matin (tablette de chocolat, gâteaux, brioches, quelques fruits) sans pour autant dépasser 1150 calories. J'ai perdu 1 kilo comme ça pour le moment.
Quand je mange tout ça le matin, je suis vraiment en extase; je me fais plaisir à fond.
Mais le reste de la journée je ne mange plus.

Est-ce qu'à long terme cela aura des conséquences sur ma santé? Cholésterol ? Diabète ?

Derni?re modification le 15-12-2013 ? 16:50:10

oua purée tu perd en avalant tout sa le matin !!! respect moi je dis t'as de la chance je pense qu'il y a un risque pour le diabete oui , mais je ne suis pas médecin après je ne peux rien te certifier ...

1 tablette de chocolat au lait de 100g = 550 calories, si je mange quelques gâteaux en plus, j'arrive vite à mon objectif ^^ et je ne mange plus ensuite jusqu'au lendemain matin, je pense que c'est pour ça ! :)
hmm..

ah oue surement, mais tu fais comment t'habites plus chez tes parents ?

Si, mais ils ont l'habitude de ne plus me voir à table avec eux, avec tous les régimes que j'ai essayé etc..
Je mange en quelque sorte où je veux, quand je veux. (anarchie ^^')
Ma mère achète mes chocolats et tout mais me dis de temps en temps que je ne peux pas continuer éternellement comme ça.

Tu risques d'avoir des carences (ce que j'ai :s)

Et après avec les carences c'est des cachets pour regler ça. ..
J'avais des carences en laitages, parce que je les avaid completement barré de mon alimentation.
Essaye de te faire moins plaisir le matin et de manger un peu midi et soir pour avoir au max une alimentation équilibrée

On peut maigrir en ne mangeant que du chocolat.
Si vous mangez pour 500kcal de chocolat tous les jours, et rien d'autre, vous allez maigrir.
En revanche, des carences il y en aura, mais aussi risque de diabètes, problèmes pancréatiques.

Les filles, l'insuline, quand elle "ouvre" le passage du sucre dans la cellule pour en diminuer le taux dans le sang, il n'y a pas que le sucre qui passe dans la cellule mais le gras aussi.

Dur dur quand on est accro aux sucreries, alors je te conseillerais de vraiment concentrer tes efforts en diminuant petit à petit et prends des fruits entre 2 sucreries!

Courage


Derni?re modification le 15-12-2013 ? 18:10:42

J'essaierai après les fêtes je pense, petit à petit

Coucou, juste 2 question par curiosité..tu fais ca depuis combien de temps ? tu ne te sens pas fatigué ?
quand je fais des journées a manger que des gateaux sucreries etc je suis crevé ds les jrs qui suivent !

Je ne suis pas médecin mais je pense que c'est mauvais pr la santé et peut surement provoquer du cholestérol, du diabete ou d'autres choses ds ce genre

aie aie aie ce que tu décris là c'est le diabète de type II qui te guette alors à ta place je redescendrais un peu niveau chocolat!

Apres il y a bien sûr les carences en fibres et ça c'est chiant par contre

Je fais ça depuis 2 semaines, et non je ne me sens pas du tout fatiguée, au contraire je suis meme beaucoup plus énergique..
Le diabète ça me fait un peu peur..

C'est normal que tu te sentes énergique, le sucre c'est de l'énergie et qui est rapidement disponible.

Non seulement tu auras des carences en fibres, donc problèmes intestinaux, mauvais transit, donc mauvaise élimination, mais tu auras aussi un manque en vitamines!!
Essaies vite de changer ça, les fruits étant sucrés, alterne au début et diminues peu à peu. :agenoux: