TCA's recovery ou perte de poids saine

657 kcal aujourd'hui...je trouve ça énorme...je me sens pas bien du tout...

Vous en pensez quoi vous ?...

C'est loin d'être trop !
Enfin après tout dépends de ce que tu as mangé.. Si c'est des choses saines ou si c'est des mauvais trucs (chocolats, pizzas .. etc)
Et tu as fait du sport?

J'ai fais trois crise de plus de 2000 calories chacune... je t'assure, c'est rien! :pinkH:

Oh ma puce courage...! :pinkH:

Des salade composées =) et je vais faire du sport dés que j'ai fini mon repas du soir =) (du vélo d'appart pendant entre 30 min et 1h30).

parfait! Tu en aura éliminer pas mal avec ça.

Tkt ca devrait aller ! En plus avec le sport derrière tu n'as pas de soucis a te faire !

@framboise@ ma belle c'est pas beaucoup t'inquiete par contre toc toc toc qui est la c'est pour les presentation miss, je deplace le topic dans des suggestions :pinkH:

Je trouve ça parfait moi ! En plus avec le sport !

Non c'est pas grand chose surtout si tu fais du vélo courage ma belle :pinkH:

Merci ma belle =) :pinkH: !

Ne t'inquiète pas, aujourd'hui j'ai mangé presque comme toi (pour 670kcal) et en faisant 3h de vélo, donc si tu fais du sport ça devrais aller quand même ! :)
Et puis si vraiment tu culpabilise beaucoup, demain tu feras un peu plus de sport. :pinkH:

Tiens bon surtout ! :bisous1:

Non ce n'est rien tkt pas

Ca va alors =) !

Si c'était pour ta journée c'est rien !
Normalement une femme doit absorber 1500 kcal par jour je crois, alors t'en est bien loin encore.
si ça peut te rassurer, comme j'ai mes souci menstuels (Mouahaha)
ça fait 4 jours que j'bouffe nimp et que j'fais des crises boulimie-vomissement,
mais j'assimile un minimum de kalories quand meme,
donc j'ai pris presque 1 kilo en 4 jours -_- :boulet:

Mais no stress pour toi ma belle, c'est rien ^^ :agenoux:

Non, c'est 1800 cal pour une femme sauf si elle fait une activité physique c'est 2000 cal ....
http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/108-besoins-journaliers-en-calories

C'est exact ( ça va j'étais pas trop loin ^^ )

Merci les filles =). Et courage @maria91@ ma belle !