TCA's recovery ou perte de poids saine

J'arrive enfin à controler mon corps mais cette putain de maladie me rattrape toujours j'ai encore crisé une pizza hut forestiere deux meffins toute la journée j'avais pas fait j'ai fait mon jogging mon fitbes de 10 min et la vidéo burn 200 calories tout était parfait! J'ai meme réssi a perdu l'eau gagnée et revenir à 55 maintenant j'ai crisé comme une conne je me déteste, je déteste ces crises, j'ai tout foutu en l'air. C'est encore pire quand c'est soie meme le fautif. Tous les efforts sont perdu j'ai chequé les calories sur le net mon dieu j'oserai meme pas me peser demain. Trop tard pour me faire vomir :(

demain ne te pese pas , ca ne sers a rien de te deprimer pour un poids fausser tu as raison ...
tu en as peut etre pas conscience la maintenant mais c'est vraiment bien que tu n'ai pas vomi !
demain tu manges juste leger, tu fais du sport, tu prend l'air et ca ira
En soit tu n'as pas fais de grosse crise, des gens mangent comme ca tous les jours donc ne t'inquiete pas dans deux jours ca fera comme si il ne s'était rien passé

ne pas vomir est une bataille gagner. Tu n'as peut être pas tenue ta journée comme tu voulais mais le sport que tu as fait limite déjà pas mal ta crise et surtout le faite que tu n'as pas vomi est une victoire. Vis a vis de ça tu peut être fière de toi. Un grand

Bravo de ne pas avoir vomi tu as craque par e que tu t es affamee et t as fait du sport et en soi ce que tu as mangé n'est pas si enorme c est un repas tout a fait normal pour la majorite demain stp mange 3 fois dans ta journée même un peu mais sinon ton corps va ncore s affamer enregistrer que la veille il avait a manger que la il n a plus rien et que donc des qu il aira a niuveau de la nourriture il en voudra démesuŕement si tu manges tres light demain apres demain tu auras équilibré les choses tkt garde le miral et sois forte demain !!!! :pinkH: je sais ce qur tu peux ressentir

T'inquiète pas, ça nous arrive à toutes, il faut juste se dire que c'était inévitable si tu te prives trop, que de toute façon ça allait finir par arriver.
Je me souviens que j'avais une période pendant laquelle je voulais tellement tout contrôler à tout prix que je contrôlais même mes crises, je les plannifiais à l'avance puisque je savais qu'un jour ou l'autre j'allais finir par craquer. Je me permettais de manger tout ce que je voulais le dimanche soir. Je sais pas si c'est une bonne méthode mais ça me permettais de tenir la semaine en me disant "faut pas que je craque puisque je vais faire des excès dimanche..." en ce moment j'ai arrêté de faire ça, résultat, ça m'arrive de criser 3 jours de suite...
Je t'envoie plein de courage

Oui, tu faisais une crise programmée, je ne savais pas que cela fonctionnait.

Courage poupette, ne pas vomir est déjà une victoire en soi. Sais-tu pourquoi tu as crisé, comment cela se faisait-il que tu aies eu besoin de te remplir ? Tu étais dans quel état avant de criser ?

merci pour vos messages :pinkH: :pinkH: avant de criser j'étais en mode vite perdre les 100 g car comme je l'avais dis avant hier j'étais arrivé à mon palier puis j'ai pris 600g à cause d'un repas hier je me pèse et je suis à 55 au lieu des 54,9 donc toute la journée je voulais reperdre les 100 g donc j'ai mangé presque pas de toute façon j'avais pas faim puis vers 20 h j'ai eu une big envie de fromage j'ai comme des envies de femmes enceintes alors que je ne le suis pas puis du fromage je suis partie sur la pizza alors que je devais manger du poisson avec des légumes puis j'ai fait à ma mère j'ai envie d'une pizza et voilà mais j''ai quand meme partagé avec elle car je culpabilisais de manger une pizza qui je sais n'est pas light

je suis à 55,7