TCA's world

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A tester xD

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Je suis tombée sur cet article , alors pas sure que ça marche ( j'y crois pas trop) mais bon ça coûte rien d'essayer , du coup je partage ;)


3 minutes de Tetris pour réduire la faim

Comment diminuer ses sensations de faim sans rien manger ? En jouant à Tétris bien sûr ! Une étude met en avant à travers ce jeu vidéo qu'en occupant le cerveau au moment de la sensation de faim, celle-ci se réduit largement.

Des chercheurs de l'Université de Plymouth en Angleterre ont voulu tester les conséquences de la pratique d'un jeu vidéo sur les sensations de faim.

Des personnes dont le niveau de faim était équivalent ont été séparés en 2 : un groupe à qui on a demandé de jouer à Tétris et un second groupe a été posté face à un écran de chargement.

Après enquête, les chercheurs ont pu réaliser que passer 3 minutes à jouer à Tetris, permettait de diminuer la sensation de faim de 24%. L'étude s'est basée sur la théorie "Elaborated Intrusion" selon laquelle nos envies viennent d'images visuelles qui se fixent sur notre cerveau et qui peuvent être provoquées par différentes sensations extérieures.

3 minutes de Tetris, le coupe-faim qui tient dans la poche !
23 ans-1m60 TCA: non diag mais BV/BNV

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testé et approuvé par moi ^^

Ca réduit pas la faim ca demande de la concentration et du coups on oublie qu'on a faim :moqueur:
Age : 23 ans
Taille : 1m79
Objectif poids : 62 kg
TCA : oui
Pallier : 69 - 66 - 64- 62

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ok bah je vais y jouer 5min avant chaque repas alors :P
23 ans-1m60 TCA: non diag mais BV/BNV

255 appréciations
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Cela marche aussi pour la dépression et les syndromes de choc post traumatique. ( et ce avec toutes sortes de jeu vidéo et non seulement tetris). Vive les geeks :yeaaaaaaaa:
30 ans - 1m73 - Poids actuel ?? - Objectif : 49 kilos - Ano rest diag - végé
Abannir

Voila un jeu qui va finir sur mon iphone lol :yeaaaaaaaa:

146 appréciations
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Je teste ça des que je sens la faim arriver tiens!
Age: 20 ans
Taille: 1m70
Poids actuel: 64 kg
Objectif poids: 50 kg
TCA: BNV diagnostiquée (+BV non diag)
On regrette toujours d'avoir mangé, jamais d'avoir jeûné.

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je l'ai telecharger ur mon android :P je testerai ça demain ( j'ai prévu de faire une journée parfaite de A a Z )
23 ans-1m60 TCA: non diag mais BV/BNV
Aima

Ah ouais ? :hiya3: Je vais m'y mettre alors !

246 appréciations
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Ca coute rien d'essayer de toute facon merci!

Age : 15 ans
Tca: Ano-boulimique (non diag. )
Taille: 164cm

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Quand je sent que je vais avoir faim et que je ne veut pas trop manger, je prend ma DS et sa marche bien sans que ce soit forcement tetris :yeaaaaaaaa:
( on dirait une pub )
Sans les ténèbres la lumière n'est rien.
Taille: 1,63 m
Objectif: 55 kg
TCA: Boulimie et restriction
Autre: automutilation, adore les somnifères et les anti-douleurs, n'arrive pas à dormir la nuit.

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Nintendo minceur bientôt près de chez vous
Age : 23 ans
Taille : 1m79
Objectif poids : 62 kg
TCA : oui
Pallier : 69 - 66 - 64- 62

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En général je joue a skyrim quand je sens que j'ai faim , je rentre tout de suite dans le jeu et j'en oublie de manger

23 ans-1m60 TCA: non diag mais BV/BNV
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