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TCA's recovery ou perte de poids saine

TCA's recovery ou perte de poids saine
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abdos pour la plage ...
Ophelie

81 messages
41 appréciations
Hors-ligne
0 | | 6 juillet 2014
coucou les girls , alors voila javais pris l'habitude de travailler enormement mes jeambes et ps trop les abdos et je my suis mise ya 1 semaine jen fait tout les jours et j'aurrai voulu qu'ils soient visible au mois daout , pensez vous que c'est possible ? et avez vous des "trucs et astuces" pour la nutrition a avoir pour faciliter ca ou pr quils ce voient pls vite ? big kiss :lovey:
17ans
1m78
A.B
sort d'une depression
une belle fille est une fille mince.

poids départ : 66
poids actuel : 64
objectif poids : 52
divine

0 | | 6 juillet 2014
aucune mais aucune idée!!!! alors je m'incruste pour savoir ce qu'il va se dire... :moqueur:
Chibi-chan

4558 messages
3230 appréciations
Hors-ligne
1 | | 6 juillet 2014
je m'y connais pas mais j'ai trouver ça:

http://www.toutelanutrition.com/blog/bien-dessiner-ses-abdominaux/

http://www.akelys.com/nutrition/04_pre-entrainement.html

http://www.akelys.com/nutrition/04_post-entrainement.html

http://styledevie.ca.msn.com/sante-mieux-etre/10-aliments-pour-des-abdos-denfer#image=1
Age : 35ans, québécoise, 1m74, poids 54kg
Objectif: un poids plume, refléter mon moral plus bas que terre…
Ano/Boulimie/Bordeline diag

Ophelie

81 messages
41 appréciations
Hors-ligne
0 | | 7 juillet 2014
Merci c'est gentil 😊
17ans
1m78
A.B
sort d'une depression
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poids départ : 66
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