TCA's recovery ou perte de poids saine

Alors les fifi ! qui peut me donner des idées , des trucs à faire pour éviter la nourriture et les crisses quand on à rien à faire et on s'ennuie !! qu'est ce que vous faites vous? :calin:

Moi, je tricote ^^
Ou, je dessine (grand passe-temps)

je gueule et je râle

Moi je sors de la maison!

En ce moment je bosse vu que j'ai mes examens bientôt lol sinon lis un livre ou du sport ça fait passer la faim =)

S'inscrire à l'université ça a été mon meilleur truc. Venir sur ce forum. Écouter un reportage sur l'anorexie. Manger quelque chose de dégoutant..(en cas extrême)...faire du ménage c'est super coupe faim aussi pour moi. Bon courage la miss!! :pinkH:

Oui sortir faire les magasins hihihi bon pas alimentaire hein loool. Quand je sais que je risque de me jeter sur la nourriture et bien je rentre le plus tard possible, je vais à la bibliothèque, je parle avec des copines en villes, je regarde un film au cinéma etc

pour ma part je bois un thé avec un peu de citron dedans (sans sucre) je vous lis toutes sur le forum je fais du ménage ou je sors :)

:bisous1:

Boire beaucoup d'eau, faire du sport m'inviter chez mes voisines ou sortir le chien.
Et surtout me regarder dans le miroir la je me dit qu'il fait pas que je craque mais des fois ça arrive quand même

:fouet: Humm moi je geek sur le net XD ou alors je sors faire du shopping, lèche vitrine, j'coute la musique, je dessine, je li, je me regarde un bon film/ ou série :)

je regarde des thinspo, et je prends des coupe-faim.. ou alors je fais mes devoirs, je regarde des films.. :)

Coucou ma belle
Perso quand je sens une crise venir: Je sors prendre l'air; je prend un bain; je me fait un thé; je mange une pomme..

Moi en fait je fais la liste petit à petit de tous les trucs que j'ai à faire (avant de me retrouver nez à nez avec la crise) et je la sors quand je sens que ça va pas aller

Je me regarde dans une glace et je me dis courage meuf tu peux le faire tu sera tellement fière de toi t'as pas besoin de cette satané bouffe ! et je pense à l'après crise ce sentiment horrible....
Regarde des films, thinspo, bois du thé et de l'eau et au pire mange une pomme :)

Je fais la plupart des choses qui ont été citées, mais le plus efficace pour moi c'est 4h d'affilée de musique et de danse. Je ne pense plus du tout à manger, je fais du sport, et je suis en kiff total

moi je surf sur internet, sur le forum, je regarde la télé, et je boit des café au lait sans sucre avec aspartame :pinkH: :calin: