TCA's recovery ou perte de poids saine

Hello les filles !

J'ai des magasines scientifiques et j'en ai quelques un hors série spécial régime, alimentation, exercices (genre trucs et astuces pour modeler ses fesses, son ventre etc...), astuces anti-cellulite. Y a même des astuces pour ne pas craquer (sur comment fonctionne le cerveau au moment des craquages et comment donc les éviter) et des dossiers sur les aliments bons ou mauvais (ceux soit disant diététiques mais bourrés de produits chimiques et qui au final ne font pas forcément plus maigrir). Y a vraiment foule de choses que je me propose volontiers de partager avec vous dés demain si j'y pense. C'est super complet, si ça vous intéresse je pense même faire un roman et pas pouvoir tout mettre en un jour tellement c'est complet.

Ça vous intéresserait ? :pinkH:

:merci3: sa serais gentil :heart: :bisous1:

OUIIIIIII moi ça m'intéresse beaucoup !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

j aimerai bien!ça serait super :merci3: le truk urgent pour moi c est pour faire disparaître la cellulite :bisous2:

Carrément !! Ce serait super gentil de ta part ! :pinkH:

j aimerai bien!ça serait super :merci3: le truk urgent pour moi c est pour faire disparaître la cellulite :bisous2:

Carrément que ca m'intéresse c'est gentil

Owi, merciii

Oh oui!!!!!!!!!!!!!!!!

Ah ouais ce serait super !! Merci !

Super !! :merci3:
:pinkH:

Carrément ! :D :D

Cool, et bien demain jme met au boulot =) ! Ca serait dommage de garder tout ça pour moi. J'aimerais limite scanner tout ça mais je risque peut être des représailles en terme de droit d'auteur non ? Sinon tant pis je donnerais tout ce qui est intéressant pas écrit ^^ ! Mais j'essaierais quand même de scanner ls images d'exemples pour les exercices pour que ça soit plus parlant pour vous.

Pour la cellulite au lieu d'acheter des crèmes super cher on peut en fabriquer avec du marc de café et de l'huile d'olive ou de la crème hydratante. Toutes les crèmes anti peau d'orange sont faites à base de caféine car c'est ça le principal élément actif, Après vous vous en appliquer par couches épaisses sur les zones à problème et vous laissez agir. De ce que j'ai lu sur mes recherches internet, c'est très efficace et il y a des résultats au bout d'un mois à peine. Il y a plusieurs recettes et des temps de pause différent selon les recettes. Mais toutes sont à base du marc de café qui contient notre précieuse caféine. Quelle est la meilleure recette et le meilleur temps de pause nécessaire ? Je ne sais pas comme j'ai pas encore personnellement testé mais je vais m'y mettre, j'suis prête à tout pour cette salo**** de cellulite qui me donne une peau dégueulasse. Cela doit aussi dépendre du métabolisme de chacune ^^. On peut aussi faire sa propre recette en ajoutant des éléments naturels bons pour la peau. Boire du thé vert et manger de l'ananas c'est bon aussi même si pour l'ananas comme c'est sucré faut pas abuser. Cependant il contient un élément qui favorise l'élimination des graisses stockées dans les tissus et diminue la rétention d'eau. Mais dans mon autre poste "Le pouvoir des plantes" j'ai suggéré des pilules naturelles à base de plante, notamment une sorte de ces pilules qui sont à base d'ananas. On y retrouve les bienfaits de l'ananas sans le sucre =) !

Et pendant qu'on laisse poser, comment on fait pour pas en mettre partout ? On peut peut être utiliser du film plastique mais bon douée comme je suis j'en mettrais partout quand même lol.

Il faut à coté de ça régulièrement se masser les jambes de façon circulaire et de haut en bas pour favoriser la circulation sanguine, une meilleure circulation c'est une meilleure élimination des graisses ;) ! On peut aussi utiliser directement le marc de café sous la douche en guise de gommage, mais il faut bien rincer sa douche car gare aux taches !

Je pense qu'il faut laisser agir assez longtemps quand même pour que la caféine du marc ait bien eu le temps de pénétrer dans notre peau.

Et bien sur il faut faire de l'exercice.
-Du cardio-training (tout ce qui fait marcher le coeur à fond comme l'endurance, la danse, la corde à sauté, la natation) qui vise à supprimer la graisse
-de la musculation qui vise à sculpter votre corps grâce au travail de vos muscles.

Juste faire de la musculation ça affinera c'est sure puisque pour le même poids un muscle est beaucoup moins volumineux que la masse adipeuse mais faire du cardio-training accélérera le processus d?amincissement . Le combo des deux plus le régime plus la crème miraculeuse faite maison (le porte-monnaie vous dira merci et on pollue moins comme on participe au recyclage ! lol), je pense que ça peut donner quelque chose d'assez sympa =).

Oui il y a une fille (Angélique je crois) qui avait posté une recette (crème + café + citron). Je vais me la préparer bientôt et moi je pensais la mettre le soir avant de dormir et mettre quelque chose sur mon drap histoire de ne pas le tacher

Ca m'intéresse beaucoup, merci :)

J'avais pensé à un autre truc sinon mais je pense que ça tache quand même :
Une fois la crème appliquée, enrouler vos jambes de film plastique sans trop serrer parce que c'est pas bon et ensuite mettre un collant par dessus pour maintenir le tout. Ainsi le film plastique sert d'imperméabilité pour ne pas en mettre partout (le collant seul ne suffirait pas je pense, il serait imbibé par la crème et ça ferait quand même des taches partout, enfin j'imagine ...) et le collant sert à maintenir le film plastique pour qu'il ne se décolle pas et ne se barre pas dans tous les sens dés qu'on bouge à peine.

Je viens d'imaginer ce stratagème, je ne sais pas ce que ça donne, jvais essayer ça pour cette nuit je pense comme ça je vous dirais ce que ça donne =). Bon après toute la nuit jpense pas que c'es forcément bon, ça doit faire trop mais je vais l'utiliser au moins 2 heures.

J'avoue que je ne sais pas non plus combien de temps tu dois la laisser poser.

Merci j'ai hate de lire t'a rubrique tt les jours :pinkH: :pinkH: :pinkH:

Je viens de mettre ma combine à exécution. J'en ai mis partout donc j'ai du tout nettoyer mdr. Déjà faut le faire dans sa douche et dans sa baignoire et même ac du film plastique et un collant j'ai al sensation que j'en met quand même partout. Je pense que la meilleure chose à faire c'est de s'installer dans sa baignoire ou dans sa douche (moins confortable mais on peut toujours s?asseoir) et d'attendre que ça agisse patiemment en bouquinant ou en écoutant de la musique par exemple.

Je viens de l'enlever sous la douche. Je suis conquise, rien qu'au bout d'une heure de pose ma peau parait plus lisse et douce au touché. Si au bout d'une heure on ressent déjà du changement, imaginez au bout d'un mois !

Je pense que je vais faire 3 fois par semaine pendant une à deux heure cette cure mais cette fois-ci je vais rester dans ma baignoire pour éviter de salir avec les grains. Je bouquinerais pour patienter. Je le ferais les après-midi quand il n'y a pas ma famille chez moi sinon ils vont me saouler si je prend la salle de bain aussi longtemps lol. Et tous les jours pendant la douche je vais faire un gommage avec du marc de café en massant bien. Je suis persuadée que ça va marcher. Sur un forum de santé y a une femme qui dit que c'est miraculeux qu'elle n'a plus de cellulite et c'est pas la seule. Je veux bien la croire.
Il y a bien plus de caféine dans le marc de café que dans les crèmes anti-cellulite. C'est plus efficace et moins onéreux j'imagine du coup. Et y a pas de trucs chimiques dedans aussi.

Je vous recommande vraiment de tester au moins une fois, normalement vous allez être convaincue. Quand vous vous massez, il faut que ce soit un peu douloureux pour que ce soit efficace. Normalement on ressent une petite douleur, c'est comme quand on va chez des pros qui nous massent avec des machines spéciales, les femmes qui ont testé disent que ça fait mal comme on travaille la graisse située sous la peau. .

Je vais voir pour l'a faire. :)

merciii parasomnia :pinkH: quand tu parles de café mac c'est le café déjà utilsé???
BISOUS
MERCI encore

cst genial .!

Du coup tu as pris du café moulu (genre café Grand-mère basique) ?

:merci3: tu assures c'est super sympa tout ca !!!!

Oui le marc de café c'est le résidu de café qu'il reste après que tu ais fait un café, genre tes dosettes usagées ou ce qu'il reste dans ta cafetière (le café moulu utilisée donc humidifiée du coup).

N'importe café fera l'affaire =) !

Merciii :calin:

Ah OK d'accord. Bon Ben je sais ce que je vais faire de mes restes de café alors haha !!