TCA's recovery ou perte de poids saine

Qui a l'application Nike running ? ça pourrait être sympa de s'échanger les pseudos pr se motiver, se lancer des défis et se suivre non ?
Avis à celles qui veulent partager leurs pseudos ou s'y mettre...

J'ai un compte récent mais je compte bien l'enrichir de belles courses ! :)

Je cours mais j'ai un téléphone de dinosaure, donc pas d'applis pour moi! 

Lol moi aussi mais j'ai qd même réussi à installer l'appli, c'était pas gagné :p
@Azrael@ tu cours à quelle fréquence? j'ai l'impression qu'on part du même poids environ sauf que t'es plus grande que moi, ça te dit qu'on se tienne au courant de nos courses pour se motiver quand même?

Je dois être dans les 7 / 8 km/h... Je ne vais pas vite, mon coeur ne me le permet pas...

@Azrael@ dans un premier temps, l'objectif pr moi c'est juste la régularité, courir malgré les crises en fait parce que j'ai tendance à courir puis quand les crises sont quotidiennes, tout lâcher

Je te comprends, je suis un peu comme ça aussi...
Quand je vois que je retombe dans un cycle de crise, déjà je me sens grosse, grasse et lourde et pour courir c'est pas top....
J'essaie de courir grand minimum 1 fois la semaine (1h minimum)
Et d'aller nager un peu aussi quand je n'ai pas trop de réunions, de conseils ou de boulot tout simplement

oui c'est exactement ça, je me sens lourde dc zéro motivation mais je veux m'imposer une routine plus sevère j'aimerais y aller tous les jours mais pr commencer 3 grosses sorties par semaine serait parfait

à terme je veux courir un marathon alors y a du chemin

Oui, mais il faut bien se donner des défis dans la vie et puis entre le marathon, tu as déjà le 10 km puis le semi! 

oui je passerai par des courses intermédiaires frcément

Moi, j'ai un compte. Je te l'envoie en mp

@Rashka@ merci ma belle