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Balance et perte de poids: STOP

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Coucou mes belles ! C'est encore moi. Je voulais vous faire part de mon expérience vis à vis de la balance, pour vous faire réagir si vous en avez besoin. 

Un truc que j'ai remarqué, c'est que bien souvent, la perte de poids est freinée par le psychologique.
Je m'explique: Pendant plus de 4ans, je me pesais tous les jours, matin, midis, soirs etc.
Et je perdais, c'est vrai, mais à partir du moment où j'ai commencé à reprendre une alimentation équilibrée, mon cerveau s'est mis en mode "NO WAY BITCH", et ne m'a pas laissé faire.
Je mangeais très peu (200kcal par jour), et je buvais beaucoup de coca 0 etc, MAIS je n'élimais rien.
Et depuis que j'ai enlevé ma balance de chez moi, (1 pesée par semaine au CMP), tout va mieux. J'élimine ce que je bois, je mange plus & mieux et je perds du poids. Puis la perte est plus importante.
Par exemple, j'ai perdu 2kg très rapidement sans pour autant me restreindre (bien que les crises soient encore là), et je le remarque beaucoup plus, car je ne me pèse pas souvent.

Et là, ces 4derniers jours, je suis rentrée chez moi, et j'ai retrouvé ma balance.
Résultat ?

Je psychote à mort ET FORCEMENT ça  pourrit mes journées.

Donc un conseil les filles, jetez vos balances, pesez-vous une fois par semaine, et vous verrai vraiment les fruits de vos efforts !
 

Plein de bisous ! 
Mila, 19 ans.
"Ne prenez pas la vie trop au sérieux, vous n'en ressortirez pas vivant"

1m67, 45 kg. Objectif: Stabiliser et/ou retrouver mes 45kg.


Autre : Chouchoute de AsaDo que j'aime à la foliiie

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Je pense effectivement que se peser tout les jours à un impact très négatif! J'essaye de ne pas me peser de la semaine, et de ne pas compter mes calories non plus, pour voir ce que ça donne!!
36 ans - 1,67 m
Poids: 1000000000 kg - Objectif: 47 kg
TCA : Anorexie / Boulimie, suivie
Autre: végétarienne, maman, belle-maman, cinglée

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Ah oui ça va de sois. Enlever la balance, oublier les calories et faire confiance à son corps sont les mots d'ordre ! 

Dernière modification le vendredi 27 Mars 2015 à 16:33:59
Mila, 19 ans.
"Ne prenez pas la vie trop au sérieux, vous n'en ressortirez pas vivant"

1m67, 45 kg. Objectif: Stabiliser et/ou retrouver mes 45kg.


Autre : Chouchoute de AsaDo que j'aime à la foliiie

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Ah la balance , celle qu'on adore ou que l'on déteste . 
 
+1 pour Mila ;) .
25 ans ; 1m63
Poids initial: 66,3 kg ; objectif: 50 kg
Poids max : 70,4 kg
TCA: oui , lié à un trouble de la personnalité
Autres: Ochlophobique ou Agoraphobique


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Moi je ne suis pas encore prête pour le moment à virer ma balance .
ChOo_d_amour(merci ma @Ersatz@)
Anorexie mentale /Bipolaire type2
Diagnostiquée/Suivie en thérapie HJ
Mariée /maman





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Je ne me suis pas pesée depuis hier soir et déjà j'angoisse, je me pèse en moyenne 2 à 3 fois par jour, sinon c'est une réelle source d'angoisse
Je me suis fixé un objectif : Ne plus me peser jusqu'à dimanche soir, voire même lundi matin

Pour l'instant je résiste, mais j'y pense beaucoup. 
Pour savoir quel poids je fais environ je me fixe un repère : les côtés de mon bassin, en fonction de si je les voient beaucoup ou presque pas, c'et la mesure la plus fiable que j'ai trouvé quand je ne suis pas chez moi et que j'angoisse
Je sais, je suis carrément folle...
19 ans ~ 1m66 ~ 42kg ~ Objectif : Survivre

TCA : anorexie restrictive / boulimie vomitive
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@Sweets@, il faut que tu apprennes à faire confiance à ton corps. Il faut savoir qu'il ressens tout, et réagis aussi en fonction de toi. Par exemple, quand tu pense à une crise (exemple basique), et que tu y repense encore et encore, tu vas sentir une excitation, un empressement à la faire, non ? Si c'est le cas c'est parce que ton corps capte qu'il va avoir sa dose de sucre, de gras etc. Donc tu vas réagir comme une droguée, et y penser h24, jusqu'au moment de ladite crise ou tu vas te sentir soulager l'espace d'un instant. 
Eh bien c'est pareil pour la balance. Tu sais qu'elle est là donc tu penses en avoir besoin, mais dans le fond, ce n'est rien d'autre qu'une merdique addiction qu'il faut combattre. C'est extrêmement dur, mais ça en vaut le coup. Car à côté de ça, il faut bien te dire que tu es autre chose qu'un chiffre, et que ton poids n'est pas inscrit sur ton front. Les gens ne vont pas voir que tu as pris 200gr, ou que tu les as perdus. C'est comme ça ma belle. La balance pourrit notre vie, et dicte notre humeur. Une fois qu'on la combat, tout va mieux. 
Tu vas y arriver petit à petit. Tiens bon jusqu'à Dimanche ma belle. C'est demain que ça va être le plus dur car tu vas y penser toute la journée, mais tu vas y arriver, tu verras. Et tu seras fière de toi ! 

Courage ! 

@Ana@ @Ange-Rose@ idem pour vous les filles 
Mila, 19 ans.
"Ne prenez pas la vie trop au sérieux, vous n'en ressortirez pas vivant"

1m67, 45 kg. Objectif: Stabiliser et/ou retrouver mes 45kg.


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Je suis tout à fait d'accord avec toi @Mila@, nous ne sommes pas qu'un chiffre, et cette lutte contre la balance qui m'angoisse H24 je vais bien la continuer, ou au mieux la réduire.
Je me motive en me disant que si je tient jusqu'à dimanche, je pourrais être fière de moi, et ce peu importe le chiffre
Merci pour ton soutient!! 
19 ans ~ 1m66 ~ 42kg ~ Objectif : Survivre

TCA : anorexie restrictive / boulimie vomitive

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Exactement ! Courage ma belle, tu vas y arriver ! Je suis là au besoin (en plus on fait le même poids, la même taille, et on a le même âge hahah) 
Mila, 19 ans.
"Ne prenez pas la vie trop au sérieux, vous n'en ressortirez pas vivant"

1m67, 45 kg. Objectif: Stabiliser et/ou retrouver mes 45kg.


Autre : Chouchoute de AsaDo que j'aime à la foliiie

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Hihi, merci , de même pour toi jumelle 
19 ans ~ 1m66 ~ 42kg ~ Objectif : Survivre

TCA : anorexie restrictive / boulimie vomitive

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Perso j'essaie de ne pas me peser plus d'une fois par semaine car si le chiffre qui s'affiche n'est pas celui que j'espère, ça me déprime, je me venge et ça finit en crise, ce qui, au final, me fait plus grossir qu'autre chose. :rienadire:
Inversement, ne pas me peser pendant trop longtemps me stresse. Je ne peux pas la lâcher.
Je crois bien que j'ai un rapport totalement dingue avec ma balance, ha ha. :hein.quoi:
Age : 31 ans
Taille : 1,73 m
Objectif poids : 55 kg
TCA : BNV + anorexique restrictive
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@Ana.@
Ce n'est pas simple, ha ha. Au moins on le prend avec le sourire :conten:
Age : 31 ans
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TCA : BNV + anorexique restrictive
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@Ana.@ c'est exactement ca!
Age : 31 ans
Taille : 1,73 m
Objectif poids : 55 kg
TCA : BNV + anorexique restrictive
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Dernière modification le samedi 28 Mars 2015 à 02:11:55

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je suis tout a fait d'accord

23 ans hyperphagie, dépressive et dépersonnalisation...j'écrit aussi comme une enfant de 8ans...1er objec
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