TCA's world

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Comment perdre rapidement la culotte de cheval ?

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Les filles, j'ouvre un sujet.
Voilà, je suis complexée par ma culotte de cheval.
A cause d'elle, je ne rentre plus dans mes pantalons. Depuis que je fais attention à ce que je mange, j'en ai perdu mais j'en ai encore; et je ne peux pas faire de sport de façon intensive (je ne me suis pas encore fait contrôler depuis mon accouchement). Alors, à part un régime de vie équilibré et rigoureux, avez vous d'autres astuces?
Age : 28
Taille : 1,65
Objectif poids : 57
TCA : non
Autre : nouvelle maman qui n'assume pas son corps et poids


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Couc cou bon s ane me concerne pas mais toutes ces vidéos sont excellente pour perde en 2 semaine tiens [lien]http://www.youtube.com/watch?v=sb1imr5qTIg

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Merci Leadu36 !!!!
Age : 28
Taille : 1,65
Objectif poids : 57
TCA : non
Autre : nouvelle maman qui n'assume pas son corps et poids


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Derien :pinkH:

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Essaie ça!! J'en fais 3séries de 20 pour chaque jambe (matin midi et soir) et j'ai perdu 4cm de tour de hanches en 2/3 semaines! (alors que mon poids était resté à peu près le même). Je pense que c'est grâce à ça (je fais aussi des abdos mais ça influe pas sur le tour de hanches si?)
Age: 23 ans
Taille: 1m59
Objectif: 48 kg
CW: 69 kg
HW: 78 kg ; LW: 54 kg
TCA: Maybe, maybe not...

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Merci Cinamon mais je n'ai pas encore le droit de faire des abdos...Accouchement trop récent, retour de couche tardif, et je ne sais toujours pas si je dois ou non faire de la rééducation....Mais je ne rêve que d'une chose enfiler ma paire de basket et courir.... m'inscrire dans une salle de sport..... Bref, je dois patienter.
Age : 28
Taille : 1,65
Objectif poids : 57
TCA : non
Autre : nouvelle maman qui n'assume pas son corps et poids


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Surtout que les abdos te feront pas perdre des hanches, donc pas la peine, mais dès que tu peux je te conseille les fessiers!
Age: 23 ans
Taille: 1m59
Objectif: 48 kg
CW: 69 kg
HW: 78 kg ; LW: 54 kg
TCA: Maybe, maybe not...

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@cinnamon@ tu es geniale!!! je cherchais un exercice a faire pour mes hanches car c'est la catastrophe et grace a toi je me sens motivée a bloc !!!

Age : 18
Taille : 1m66
Objectif poids : 39
TCA : oui (ano, diagno)
Autre : moral en montagne russes

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avec plaisir!! :pinkH:
Age: 23 ans
Taille: 1m59
Objectif: 48 kg
CW: 69 kg
HW: 78 kg ; LW: 54 kg
TCA: Maybe, maybe not...

2 appréciations
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Merci pour les conseils !
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