TCA's recovery ou perte de poids saine

Salut les filles,

Dites moi comment réussissez vous a empêcher votre ventre de gargouiller ?
Au taff je gargouille de faim souvent .. je commence à gargouiller à 9H du mat jusqu'a la pause dejeuner et je recommence à gargouiller vers 15h.. ça craind..j'ai beau boire de l'eau au bout de 5 min c'est reparti.. je trouve ça hyper gênant...

Essaye de manger quelques amande c’est très bon pour le corps , pas très gras et plein de protéine ce qui est bon pour l'organisme, les muscles...
Sinon peut être du coca zero, le fait que ce soit gazeux va peut être empêcher les gargoullis mais je suis pas très sur, a tester ^^ LOL

Je testerai demain :) 
Suis je la seule a avoir honte de mes gargouillis en public ? !! 

Oh que non t'es pas la seule ^^
Aujourd’hui m'en fiche un peut mais quand jetait au lycée en plein cour et souvent quand c’était silencieux voilas les gargouillis que je fessait ! 
La honte et tout le monde me regarder.. Donc je compatis a ton mal être LOL

au boulot je partage un bureau avec ma collegue.. Elle est juste en face de moi et a chaque fois que mon ventre gargouille elle me propose un gâteau.. L'horreur !!

Achète des fruits sec, amande noisette, noix... 
Pour ma part ca m'aide a ne pas trop gargouiller et ça me cale le bidou... ou une pomme, peut calorique 

Ça je vais avoir du mal.. Manger au boulot je ne fait pas. Impossible 

Je me suis permise d'aller voir ton profil.. J'espere que tu ne m'en voudra pas.. Tu es là depuis 2013  ? En continu ?

Non tkt pas je t'en veux pas ^^ Dailleur prk je t'en voudrais LOL 
oui depuis 2013, plus ou moins en continue après y a eu des périodes ou je venais mais ne répondez a rien je jeter un coup d’œils aux post...

Tu me semble vachement normal et raisonnable :). Qu'est ce qui t'a amené ici ? Tu as quoi comme genre de tca ? Si mes questions te gave dis le moi !! Je ne veux pas être indiscrète

Non tkt pas y a pas de soucis. 
En faite je suis une regimeuse, je suis arriver ici avec pas mal de kilos en trop.
Je vien d'une famille ou beaucoup sont obèses...
Je chercher de la motivation et de l'aide... Puis je suis tomber sur le fofo' un peut pas hasard, assez vite je suis tomber sur notre Admi avec qui j'ai bien sympathiser et une chose en entraînant une autre je suis rester fidèle au forum et suis devenue une modo ^^ 
J’essaye de donner de bon conseils, quelques petit tuyaux... ^^ mdrrr'

OK ! Cool :) 

Bon je file au lit...
Demain ca va piker ^^ mais c'est le week'end  
Bonne soirée poulette 

j'ai le même problème que toi mais le cola zero ne fonctionne pas bcp sauf si tu en bois à longeur de temps

Comme l'eau en faite !!

J'ai besoin d'aide Mashoutt !!!

@Diamond@ qu'est ce qui t'arrive poulette ?!